Artikel zur Langlebigkeit

Eine Cholin-Ergänzung könnte die Antwort auf die Bekämpfung von Alzheimer sein

cholin-Ergänzung
  • Eine neue Studie ergab, dass weibliche Mäuse, die mit Alzheimer-ähnlichen Symptomen gezüchtet wurden, eine Verbesserung des räumlichen Gedächtnisses aufwiesen, wenn sie ihr Leben lang eine Cholin-Ergänzung erhielten.

  • Cholin kommt in großen Mengen in Eiern, Leber, Rindfleisch, Milch und Rosenkohl vor.

  • Eine Cholin-Supplementierung reduziert die Aktivierung von Mikroglia, die bei Überaktivierung zu Neuroinflammationen und neuronalem Tod führen können.

  • Die Cholin-Supplementierungsmenge betrug in dieser Studie das 4,5-fache der empfohlenen Nahrungsdosis, was immer noch innerhalb sicherer Grenzen liegt.

Dieser Artikel wurde erstmals am Biodesign Institute der Arizona State University veröffentlicht. 

In einer neuen Studie zeigen Biodesign-Forscher, dass eine lebenslange Cholin-Ernährung das Potenzial hat, der Alzheimer-Krankheit (AD) vorzubeugen.

Cholin ist ein sicherer und einfach zu verabreichender Nährstoff, der in einigen Lebensmitteln natürlicherweise vorkommt und als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden kann. Der Hauptautor Ramon Velazquez und seine Kollegen vom ASU-Banner Neurodegenerative Disease Research Center (NDRC) untersuchten, ob dieser Nährstoff die Auswirkungen von Alzheimer lindern kann.

Anfang dieses Jahres fanden Velazquez und Kollegen einen generationsübergreifenden Nutzen von AD-ähnlichen Symptomen bei Mäusen, deren Mütter mit Cholin ergänzt wurden. Die neueste Arbeit erweitert diese Forschungsrichtung, indem sie die Auswirkungen von Cholin untersucht, das im Erwachsenenalter und nicht bei fötalen Mäusen verabreicht wird.

Die Studie konzentriert sich auf weibliche Mäuse, die so gezüchtet wurden, dass sie AD-ähnliche Symptome entwickeln. Angesichts der höheren Prävalenz von AD bei weiblichen Menschen wurde in der Studie versucht, die Ergebnisse an weiblichen Mäusen zu etablieren. Die Ergebnisse zeigten, dass diese Mäuse, wenn sie lebenslang viel Cholin in ihrer Ernährung erhalten, im Vergleich zu Mäusen, die eine normale Cholin-Therapie erhalten, eine Verbesserung des räumlichen Gedächtnisses zeigen.

Bemerkenswert ist, dass im Juli 2019 von einer Gruppe in China veröffentlichte Ergebnisse einen Nutzen einer lebenslangen Cholin-Supplementierung bei männlichen Mäusen mit AD-ähnlichen Symptomen zeigten. „Unsere Ergebnisse spiegeln die Ergebnisse dieser Gruppe bei Frauen gut wider“, sagt Velazquez.

Interessanterweise reduzieren die positiven Effekte einer lebenslangen Cholin-Supplementierung die Aktivierung von Mikroglia. Mikroglia sind spezialisierte Zellen, die das Gehirn von schädlichen Ablagerungen befreien. Obwohl sie natürlich vorkommen, um das Gehirn gesund zu halten, kommt es bei Überaktivierung zu Gehirnentzündungen und zum Absterben von Neuronen, den häufigsten Symptomen von AD.

Die beobachtete Verringerung der krankheitsassoziierten Mikroglia, die bei verschiedenen neurodegenerativen Erkrankungen vorhanden sind, bietet spannende neue Wege für die Forschung und schlägt Wege zur Behandlung eines breiten Spektrums von Erkrankungen vor, darunter traumatische Hirnverletzungen, Multiple Sklerose und Parkinson-Krankheit. Die Ergebnisse erscheinen im aktuelle Ausgabe der Zeitschrift Aging Cell.

Cholin schützt das Gehirn auf mindestens zwei Arten vor der Alzheimer-Krankheit, die beide in der neuen Studie untersucht werden. Erstens blockiert Cholin die Produktion von Amyloid-Beta-Plaques. Amyloid-Beta-Plaques sind die charakteristische Pathologie, die bei der Alzheimer-Krankheit beobachtet wird.

Zweitens verringert eine Cholin-Supplementierung die Aktivierung von Mikroglia. Eine Überaktivierung der Mikroglia führt zu einer Entzündung des Gehirns und kann schließlich zum Absterben von Neuronen führen, wodurch die kognitive Funktion beeinträchtigt wird. Eine Cholin-Supplementierung reduziert die Aktivierung von Mikroglia und bietet so weiteren Schutz vor den verheerenden Folgen der Alzheimer-Krankheit.

Mechanistisch gesehen werden die Verringerungen der Mikroglia-Aktivierung durch die Veränderung von zwei Schlüsselrezeptoren, dem Alpha7-Nikotin-Acetylcholin- und dem Sigma-1-Rezeptor, verursacht. Ein neuer Bericht in diesem Jahr ergab, dass Cholin als Agonist für Sigma-1-Rezeptoren wirken kann. Diese Ergebnisse bestätigen, dass eine lebenslange Cholin-Supplementierung die Expression des Sigma-1-Rezeptors verändern kann, was dadurch die Mikroglia-Aktivierung abschwächt. (Ein Agonist ist eine Substanz, die einen bestimmten Rezeptor aktiviert.)

In der wissenschaftlichen Gemeinschaft ist man sich darüber im Klaren, dass die Alzheimer-Krankheit das Gehirn schädigt, lange bevor klinische Symptome sichtbar werden. Und sobald diese Symptome erkannt werden, ist es zu spät – die Krankheit ist irreversibel geworden. Die Krankheit führt nicht nur zu Orientierungslosigkeit und Gedächtnisverlust, sondern führt bei den Betroffenen auch zu einem Verlust der motorischen Kontrolle.

Derzeit leben in den USA etwa 6 Millionen Menschen mit AD, und Schätzungen zufolge werden in den nächsten vier Jahrzehnten 14 Millionen Amerikaner von der Krankheit betroffen sein. Aus wirtschaftlicher Sicht wird erwartet, dass die mit der Behandlung von Alzheimer verbundenen Kosten im gleichen Zeitraum über 22,95 € Billionen liegen.

Um wirksamere Behandlungen zu entwickeln, müssen wir zunächst die Krankheit selbst verstehen, was heute eine der größten Herausforderungen für die moderne Medizin darstellt.

Frauen haben ein besonders erhöhtes Risiko, an Alzheimer zu erkranken. Diese Studie zeigt, dass die einfache Zugabe von Cholin zur Ernährung während des gesamten Lebens die AD-Pathologie bei den am stärksten von der Krankheit Betroffenen reduzieren kann. Darüber hinaus haben diese Ergebnisse Auswirkungen auf andere neurodegenerative Erkrankungen, bei denen aktivierte Mikroglia weit verbreitet sind, sagt Velazquez.

Frühere Untersuchungen zur Alzheimer-Krankheit haben gezeigt, dass es nicht auf einen bestimmten Faktor ankommt. Vielmehr wird angenommen, dass eine Vielzahl von Faktoren zur Entstehung der Krankheit beitragen, darunter Genetik, Alter und Lebensstil. Darüber hinaus deuten Studien darauf hin, dass die Ernährung einen erheblichen Einfluss darauf haben kann, das Risiko eines kognitiven Verfalls zu erhöhen oder zu senken.

Ein aktueller Bericht legt nahe, dass pflanzliche Ernährung aufgrund des Mangels an wichtigen Nährstoffen, einschließlich Cholin, ausschlaggebend sein könnte. In einem anderen aktuellen Bericht wurde festgestellt, dass die Zunahme von Demenzfällen im Vereinigten Königreich möglicherweise mit fehlenden Empfehlungen für Cholin in der lebenslangen Ernährung verbunden ist. Tatsächlich sind AD und andere Formen der Demenz seit August 2019 die häufigste Todesursache in England und Wales.

Die derzeit anerkannte ausreichende Zufuhrmenge an Cholin für erwachsene Frauen (>19 Jahre) beträgt 425 mg/Tag und 550 mg/Tag für erwachsene Männer. Es gibt übereinstimmende Hinweise darauf, dass selbst die derzeit empfohlene Tagesdosis (RDI) möglicherweise nicht optimal für einen ordnungsgemäßen Alterungsprozess ist, insbesondere bei Frauen. Dies ist angesichts der höheren AD-Inzidenz bei Frauen relevant. Dies deutet darauf hin, dass zusätzliches Cholin in der Nahrung möglicherweise dazu beiträgt, neuropathologische Veränderungen im Zusammenhang mit der Alterung des Gehirns zu verhindern.

Die tolerierbare Obergrenze (TUL) von Cholin, die bei erwachsenen Frauen und Männern (>19 Jahre) wahrscheinlich keine Nebenwirkungen verursacht, liegt bei 3500 mg/Tag, was 8,24-mal höher ist als die empfohlene Menge von 425 mg/Tag für Frauen und 6,36-mal höher als die 550 mg /Tagesempfehlung für Männer. „Unsere mit Cholin ergänzte Diät betrug nur das 4,5-fache des RDI, was deutlich unter dem TUL liegt und dies zu einer sicheren Strategie macht“, sagt Velazquez.

Cholin kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor. Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) finden sich hohe Mengen an Cholin in Hühnerleber (3 Unzen; 247 mg), Eiern (1 großes Ei mit Eigelb; 147 mg), Rindersteak (3 Unzen; 55 mg) und Weizen Keime (1 Unze Toast; 51 mg), Milch (8 Unzen; 38 mg) und Rosenkohl (1/2 Tasse; 32 mg). Darüber hinaus sind cholinhaltige Vitaminpräparate, beispielsweise Cholinbitartrat und Cholinchlorid, weit verbreitet und zu erschwinglichen Preisen erhältlich. Besonders relevant sind die cholinhaltigen Vitaminpräparate für Menschen, die sich pflanzlich ernähren.

Alle pflanzlichen und tierischen Zellen benötigen Cholin, um ihre strukturelle Integrität aufrechtzuerhalten. Es ist seit langem bekannt, dass Cholin für die Gehirnfunktion besonders wichtig ist.

Der menschliche Körper verwendet Cholin zur Produktion von Acetylcholin, einem Neurotransmitter, der für das funktionierende Gedächtnis, die Muskelkontrolle und die Stimmung verantwortlich ist. Cholin wird auch zum Aufbau von Zellmembranen verwendet und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Genexpression. Darüber hinaus wurde in einem neuen Bericht vom Januar 2019 festgestellt, dass Cholin als Agonist für Sigma-1-Rezeptoren wirkt, die an der AD-Pathogenese beteiligt sind.

In dieser Untersuchung werden die positiven Auswirkungen einer Nährstoffergänzung bei Frauen während des gesamten Lebens nachgewiesen. „Unsere Arbeit ergänzt die jüngsten Arbeiten, die bei männlichen AD-Mäusen Vorteile bei einer lebenslangen Cholin-Supplementierung zeigen.“ „Niemand hat den lebenslangen Nutzen einer Cholin-Supplementierung bei weiblichen AD-Mäusen gezeigt.“ „Das ist das Neue an unserer Arbeit.“

Cholin ist ein attraktiver Kandidat zur Vorbeugung von AD, da es im Vergleich zu vielen Arzneimitteln als sehr sichere Alternative gilt. „Mit dem 4,5-fachen des RDI (empfohlene Tagesdosis) liegen wir deutlich unter der tolerierbaren Obergrenze und stellen damit eine sichere präventive Therapiestrategie dar.“

Obwohl die Ergebnisse das Verständnis der Krankheit verbessern, schlagen die Autoren vor, dass klinische Studien notwendig sein werden, um zu bestätigen, ob Cholin in Zukunft als praktikable Behandlung eingesetzt werden kann.

Die Studie wurde veröffentlicht in Alternde Zelle im September 2019.



Älterer Eintrag Neuerer Beitrag


2 Kommentare
  • Hallo Jang-rae

    Eine gute Quelle zur Bewertung der Vorzüge von Nahrungsergänzungsmitteln ist Examine.com. Schauen Sie sich an, was die Website über Cholin sagt: https://examine.com/supplements/choline/

    Joe Garma weiter
  • Was sind berühmte Cholinprodukte?
    Ich habe Cholinbitartrat probiert. Stimmt das?

    Lee

    Jang-rae Lee weiter