Artikel zur Langlebigkeit

Tägliches Multivitamin verlangsamt den Gedächtnisverlust bei älteren Erwachsenen

Tägliches Multivitamin verlangsamt den Gedächtnisverlust bei älteren Erwachsenen
  • In einer Studie mit über 3.500 Erwachsenen über 50 Jahren führte die tägliche Einnahme eines Multivitaminpräparats über drei Jahre zu einer deutlichen Verbesserung des Gedächtnisses, insbesondere bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 

  • Insbesondere das Multivitaminpräparat verbesserte allgemeine Wahrnehmung, Erinnerung und Aufmerksamkeit. 

Dieser Artikel wurde auf ScienceDaily.com veröffentlicht:

Die Einnahme eines täglichen Multivitaminpräparats kann den altersbedingten Gedächtnisverlust verlangsamen, heißt es in einer großen Studie unter der Leitung von Forschern der Columbia University und des Brigham and Women's Hospital/Harvard.

„Kognitives Altern ist ein großes Gesundheitsproblem für ältere Erwachsene, und diese Studie legt nahe, dass es möglicherweise eine einfache und kostengünstige Möglichkeit gibt, älteren Erwachsenen dabei zu helfen, den Gedächtnisverlust zu verlangsamen“, sagt Studienleiter Adam M. Brickman, PhD, Professor für Neuropsychologie an der Columbia Universität Vagelos College für Ärzte und Chirurgen.

Viele ältere Menschen nehmen Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel in der Annahme ein, dass diese zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit beitragen. Doch die Studien, die untersucht haben, ob sie das Gedächtnis und die Gehirnfunktion verbessern, sind gemischt, und es wurden nur sehr wenige groß angelegte, randomisierte Studien durchgeführt.

Studienmethoden

In der aktuellen Studie wurden mehr als 3.500 Erwachsene (hauptsächlich nicht-hispanische Weiße) über 60 Jahren nach dem Zufallsprinzip drei Jahre lang täglich einem Multivitaminpräparat oder einem Placebo zugeteilt. Am Ende jedes Jahres führten die Teilnehmer zu Hause eine Reihe kognitiver Online-Bewertungen durch, um die Gedächtnisfunktion des Hippocampus zu testen, einem Bereich des Gehirns, der vom normalen Altern betroffen ist. Die COSMOS-Web-Studie ist Teil einer großen klinischen Studie namens COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), die vom Brigham & Women's Hospital und Harvard geleitet wird.

Am Ende des ersten Jahres verbesserte sich das Gedächtnis bei Menschen, die täglich ein Multivitaminpräparat einnahmen, im Vergleich zu denen, die ein Placebo einnahmen. Die Forscher schätzen, dass die Verbesserung, die über den dreijährigen Studienzeitraum anhielt, einem altersbedingten Gedächtnisverlust von etwa drei Jahren entsprach. Der Effekt war bei Teilnehmern mit kardiovaskulären Grunderkrankungen ausgeprägter.

Die Ergebnisse der neuen Studie stimmen mit einer anderen kürzlich durchgeführten COSMOS-Studie mit mehr als 2.200 älteren Erwachsenen überein, in der festgestellt wurde, dass die Einnahme eines täglichen Multivitaminpräparats die allgemeine Wahrnehmung, das Erinnerungsvermögen und die Aufmerksamkeit verbesserte. Diese Auswirkungen waren auch bei Patienten mit zugrunde liegenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen stärker ausgeprägt. .

„Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen möglicherweise niedrigere Mikronährstoffwerte haben, die durch Multivitamine korrigiert werden könnten, aber wir wissen derzeit nicht wirklich, warum der Effekt in dieser Gruppe stärker ist“, sagt Brickman.

Gute Ernährung ist wichtig für das alternde Gehirn

Obwohl die Forscher nicht untersuchten, ob eine bestimmte Komponente des Multivitaminpräparats mit der Verbesserung des Gedächtnisses zusammenhängt, stützen die Ergebnisse zunehmende Beweise dafür, dass Ernährung für die Optimierung der Gehirngesundheit im Alter wichtig ist.

„Unsere Studie zeigt, dass das alternde Gehirn möglicherweise empfindlicher auf Ernährung reagiert, als wir dachten, obwohl es möglicherweise nicht so wichtig ist, herauszufinden, welcher spezifische Nährstoff dazu beiträgt, den altersbedingten kognitiven Verfall zu verlangsamen“, sagt Lok-Kin Yeung, PhD, ein Postdoktorand Forscher am Taub Institute for Research on Alzheimer's Disease and the Aging Brain in Columbia und Erstautor der Studie.

„Der Befund, dass eine tägliche Multivitamingabe das Gedächtnis in zwei separaten Kognitionsstudien in der randomisierten COSMOS-Studie verbesserte, ist bemerkenswert und legt nahe, dass eine Multivitaminergänzung als sicherer, zugänglicher und erschwinglicher Ansatz zum Schutz der kognitiven Gesundheit bei älteren Erwachsenen vielversprechend ist“, sagt Co-Autor JoAnn Manson, MD, Leiterin der Abteilung für Präventivmedizin am Brigham and Women's Hospital.

„Nahrungsergänzung jeglicher Art sollte keine ganzheitlicheren Methoden zur Versorgung mit denselben Mikronährstoffen ersetzen“, fügt Brickman hinzu. „Obwohl Multivitamine im Allgemeinen sicher sind, sollten Menschen vor der Einnahme immer einen Arzt konsultieren.“

Mehr Informationen

Die Studie mit dem Titel „Multivitamin-Supplementierung verbessert das Gedächtnis älterer Erwachsener: Eine randomisierte klinische Studie“ wurde im veröffentlicht American Journal of Clinical Nutrition.

Alle Autoren: Lok-Kin Yeung (Kolumbien), Daniel M. Alschuler (New York State Psychiatric Institute), Melanie Wall (Kolumbien), Heike Luttman-Gibson (Brigham and Women's Hospital/Harvard), Trisha Copeland (Brigham and Women's/Harvard ), Richard P. Sloan (Kolumbien), Howard D. Sesso (Brigham and Women's/Harvard), JoAnn E. Manson (Brigham and Women's/Harvard) und Adam M. Brickman (Kolumbien).

Dr. Manson und Dr. Sesso sind Co-Leiter der übergeordneten COSMOS-Studie.

Die Studie wurde durch Zuschüsse von Mars Edge, einem Segment von Mars Inc., und den National Institutes of Health (AG050657, AG071611, EY025623 und HL157665) unterstützt.

Multivitamine wurden von Pfizer geliefert. Dr. Sesso berichtete, dass er während der Studie von Forschern initiierte Zuschüsse von Pure Encapsulations und Pfizer und/oder Reisegelder für Vorträge vom Council for Responsible Nutrition, BASF, NIH und der American Society of Nutrition erhalten habe.

Quelle der Geschichte:

Materialien zur Verfügung gestellt von Medizinisches Zentrum der Columbia University in Irving. Hinweis: Der Inhalt kann hinsichtlich Stil und Länge bearbeitet werden.


Zeitschriftenreferenz:

  1. Lok-kin yeung, Daniel M. Alschuler, Melanie Wall, Heike Luttmann-Gibson, Trisha Copeland, Christiane Hale, Richard P. Sloan, Howard D. Sitzung, Joann E. Manson, Adam M. Ziegelmann. Eine Multivitamin-Ergänzung verbessert das Gedächtnis bei älteren Erwachsenen: eine randomisierte klinische Studie. Das American Journal of Clinical Nutrition, 2023; DOI: 10.1016/j.ajcnut.2023.05.011


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