Artikel zur Langlebigkeit

Ein Sinn für Ziele unterstützt ein stärkeres Gedächtnis

Ein Sinn für Ziele unterstützt ein stärkeres Gedächtnis
  • Forscher zeigten einen Zusammenhang zwischen der Zielstrebigkeit einer Person und ihrer Fähigkeit, sich an lebendige Details aus dem vorangegangenen, stressigen Jahr zu erinnern. 

  • Diejenigen mit einem stärkeren Sinn für das Leben berichteten, dass ihre Erinnerungen zugänglicher, kohärenter und lebendiger waren als Teilnehmer mit weniger Sinn im Leben. 

  • Die Forscher fanden außerdem heraus, dass depressive Symptome nur geringe Auswirkungen auf die Fähigkeit hatten, lebendige Details in Erinnerungen abzurufen, was darauf hindeutet, dass der Zusammenhang zwischen Lebenszweck und Erinnerungserinnerung nicht auf die geringeren depressiven Symptome bei Personen mit höherem Lebenszweck zurückzuführen ist.

Dieser Artikel wurde auf EurekAlert.org veröffentlicht:

Zu den vielen Vorteilen, die mit einem Sinn für das Leben einhergehen, gehört auch ein verbessertes Gedächtnis.

Eine neue von Forschern der Florida State University durchgeführte Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen der Zielstrebigkeit einer Person und ihrer Fähigkeit, sich an lebendige Details zu erinnern. Die Forscher fanden heraus, dass sowohl ein Sinn für eine bestimmte Zielsetzung als auch eine kognitive Funktion zwar das Erinnern an Erinnerungen erleichterten, dass aber nur ein Sinn für eine bestimmte Absicht die Vorteile von Lebendigkeit und Kohärenz mit sich brachte.

„Persönliche Erinnerungen erfüllen wirklich wichtige Funktionen im Alltag“, sagte Angelina Sutin, Professorin am College of Medicine und Hauptautorin der Studie. „Sie helfen uns, Ziele zu setzen, Emotionen zu kontrollieren und Intimität mit anderen aufzubauen. Wir wissen auch, dass Menschen mit einem ausgeprägteren Sinn für Ziele bei objektiven Gedächtnistests, wie dem Erinnern an eine Liste von Wörtern, bessere Ergebnisse erzielen. Uns interessierte, ob Zweck auch mit der Qualität der Erinnerungen an wichtige persönliche Erfahrungen verbunden ist, denn solche Qualitäten könnten ein Grund dafür sein, dass Zweck mit besserer geistiger und körperlicher Gesundheit verbunden ist.“

Fast 800 Studienteilnehmer berichteten im Januar und Februar 2020 über ihre Zielstrebigkeit und erledigten Aufgaben, die ihre kognitive Verarbeitungsgeschwindigkeit maßen. Anschließend maßen die Forscher die Fähigkeit der Teilnehmer, persönliche Erinnerungen an den Juli 2020, mehrere Monate nach Beginn der Krise der öffentlichen Gesundheit, abzurufen und zu beschreiben.

Teilnehmer mit einem stärkeren Lebenssinn berichteten, dass ihre Erinnerungen zugänglicher, kohärenter und lebendiger waren als Teilnehmer mit weniger Sinn im Leben. Diejenigen mit einem höheren Sinn für Zielstrebigkeit berichteten auch über viele sensorische Details, sprachen mehr aus der Ich-Perspektive über ihre Erinnerungen und berichteten von mehr positiven Gefühlen und weniger negativen Gefühlen, wenn sie gebeten wurden, eine Erinnerung abzurufen.

Die Forscher fanden außerdem heraus, dass depressive Symptome nur geringe Auswirkungen auf die Fähigkeit hatten, lebendige Details in Erinnerungen abzurufen, was darauf hindeutet, dass der Zusammenhang zwischen Lebenszweck und Erinnerungserinnerung nicht auf die geringeren depressiven Symptome bei Personen mit höherem Lebenszweck zurückzuführen ist.

Der Sinn im Leben wird durchweg mit einem besseren episodischen Gedächtnis in Verbindung gebracht, beispielsweise mit der Anzahl der Wörter, die bei einer Gedächtnisaufgabe richtig abgerufen werden. Diese neueste Forschung erweitert diese Verbindungen zum Gedächtnis, indem sie einen Zusammenhang zwischen Zweck und dem Reichtum des persönlichen Gedächtnisses zeigt.

„Wir haben uns entschieden, die Fähigkeit zu messen, Erinnerungen im Zusammenhang mit [2020] abzurufen, weil [es] ein Ereignis ist, das jeden berührt hat, aber es eine breite Palette von Erfahrungen und Reaktionen darauf gab, die in Erinnerungen sichtbar sein sollten“, sagte Co- Autorin Martina Luchetti, Assistenzprofessorin am College of Medicine.

Neben dem Zusammenhang mit einem besseren Gedächtnis haben frühere Untersuchungen zahlreiche weitere Vorteile im Zusammenhang mit einem Sinn für Ziele festgestellt, von einem geringeren Sterberisiko bis hin zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit.

„Erinnerungen helfen den Menschen, ihr Wohlbefinden, ihre sozialen Kontakte und ihre kognitive Gesundheit aufrechtzuerhalten“, sagte Co-Autor Antonio Terracciano, Professor am College of Medicine. „Diese Forschung gibt uns mehr Einblick in die Zusammenhänge zwischen Sinnhaftigkeit und dem Reichtum persönlicher Erinnerungen. Die Lebendigkeit dieser Erinnerungen und wie sie in eine kohärente Erzählung passen, könnte ein Weg sein, durch den Zweck zu diesen besseren Ergebnissen führt.“

Damaris Aschwanden, Postdoktorandin am FSU College of Medicine, und Yannick Stephan, Forscher an der Universität Montpellier in Montpellier, Frankreich, haben zu dieser Studie beigetragen.

Diese Forschung wurde vom National Institute on Aging, einer Abteilung der National Institutes of Health, unter der Fördernummer R01AG074573 unterstützt.



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