Artikel zur Langlebigkeit

Wie Ihr Darmmikrobiom Ihre Persönlichkeit und Stimmung beeinflusst

Wie Ihr Darmmikrobiom Ihre Persönlichkeit und Stimmung beeinflusst
  • Bestimmte Darmbakterien und Metabolome werden mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen in Verbindung gebracht, darunter geistiger und körperlicher Energie und Müdigkeit. 

  • Mit dem Stoffwechsel verbundene Darmbakterien und Metabolome wurden mit geistiger oder körperlicher Energie in Verbindung gebracht, während mit Entzündungen verbundene Bakterien mit geistiger oder körperlicher Ermüdung in Verbindung gebracht wurden.

  • Was Sie essen, ist ein wesentlicher Faktor für die Anzahl der Mikroben im Darm. 

  • Nur eine untersuchte Lebensmittelgruppe – verarbeitetes Fleisch – korrelierte mit den vier Stimmungen: Mehr verarbeitetes Fleisch korrelierte positiv mit größerer geistiger Ermüdung, und weniger verarbeitetes Fleisch war mit größerer geistiger und körperlicher Energie verbunden. 

Dieser Artikel wurde auf EurekAlert.org veröffentlicht:

Eine aktuelle Studie, an der Forscher der Texas A&M University School of Public Health beteiligt waren, hat einen Schritt in Richtung des Nachweises getan, dass an dem alten Sprichwort „Man ist, was man isst“ möglicherweise etwas Wahres dran ist.

Der studie, das kürzlich in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Nährstoffelegt nahe, dass mit jedem Persönlichkeitsmerkmal unterschiedliche Bakterien und Metabolome verbunden sind.

„Dies bestärkt viele Konzepte der öffentlichen Gesundheit im Zusammenhang mit Ernährung und Gesundheit“, sagte Matthew Lee Smith, außerordentlicher Professor in der Abteilung für Umwelt- und Arbeitsgesundheit und einer der Forscher der Studie. „Das Darmmikrobiom beeinflusst möglicherweise Ihre Art und Weise, nicht nur die Art, wie Sie heute sind. Diese Ergebnisse sind eher aufschlussreich als definitiv, aber sie haben zu unserem Verständnis darüber beigetragen, was die Darmgesundheit bewirken kann und wie sie Menschen dazu bringt, sich dabei zu fühlen.“

Das Forschungsteam untersuchte den Zusammenhang zwischen geistiger Energie (ME), geistiger Erschöpfung (MF), körperlicher Energie (PE), körperlicher Erschöpfung (PF) und dem Darmmikrobiom. Es wurde festgestellt, dass mit dem Stoffwechsel verbundene Bakterien und Metabolome entweder mit geistiger oder körperlicher Energie verbunden sind, während mit Entzündungen verbundene Bakterien mit geistiger oder körperlicher Ermüdung verbunden sind.

„Was Sie essen, bestimmt die Bakterien und das Mikrobiom in Ihrem Darm“, sagte Ali Boolani, außerordentlicher Professor in der Abteilung für Physiotherapie der Clarkson University und Hauptautor der Studie. „Mit dieser Studie haben wir eine explorative Verbindung zwischen dem Mikrobiom einer Person und ihrer Stimmung hergestellt.“

Müdigkeit ist ein bekanntes Problem, das zu schlechter Arbeits- und Schulleistung beiträgt und auf viele Krankheiten und Störungen bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters zurückgeführt werden kann, es handelt sich jedoch um ein kaum verstandenes Problem.

Wenn jemand sagt, dass er müde ist, wird das meist auf mangelnde Energie zurückgeführt. Neuere Beweise haben jedoch gezeigt, dass die beiden nicht so eng miteinander verbunden sind, wie wir bisher angenommen haben. Müdigkeit und Energie sind unterschiedliche Stimmungen, nicht unbedingt Gegensätze.

Ein Bereich, der nachweislich zur Müdigkeit beiträgt, ist die Ernährung bzw. deren Mangel. Nahrung ist die wichtigste Energiequelle für den Menschen und eine gesunde Ernährung kann dabei helfen, einige der mit Müdigkeit verbundenen Gefahren zu bekämpfen. Dies ist jedoch nicht der einzige Faktor.

Das Forschungsteam untersuchte eine Untergruppe von Personen aus einer größeren Studie, die das Darmmikrobiom untersuchte. Die Teilnehmer nahmen an einer kurzen Umfrage teil, die dazu diente, mögliche Zusammenhänge zwischen der Darmflora und der geistigen und körperlichen Energie und Müdigkeit zu ermitteln.

Sie fanden heraus, dass die vier Merkmale ME, MF, PE und PF einzigartige, aber überlappende Darmbakterienprofile aufweisen, was darauf hindeutet, dass die Rolle der Darmmikrobiota weiter erforscht werden muss, um seit langem bestehende Gefühle von Energie und Müdigkeit zu verstehen.

„Wir wissen, dass Energie und Müdigkeit durch so viele Dinge beeinflusst werden können, etwa durch Ihre Ernährung, Ihre körperliche Aktivität, Ihren Schlaf, Ihre chronischen Erkrankungen oder die Medikamente, die Sie gegen diese Erkrankungen einnehmen“, sagte Smith. „Es ist wichtig zu verstehen, wie Ernährung und Unterernährung mit Müdigkeit und Energie zusammenhängen, da Stürze, chronische Müdigkeit und mangelnde Energie die Gesundheit und Lebensqualität älterer Erwachsener mit chronischen Erkrankungen beeinträchtigen können.

„Ich denke, ein Teil des Spaßes hier besteht darin, einige dieser Beziehungen zu betrachten und dieses Zusammenspiel besser zu erkennen und zu erkennen, wie das, was man isst, diese Dinge beeinflussen kann“, sagte er.

Zum Forschungsteam gehören neben Smith und Boolani auch Lauri Byerley, Christopher Taylor und Meng Lou vom Louisiana State University Health Sciences Center, New Orleans; Courtney Christopher, Hector Castro und Shawn Campagna von der University of Tennessee, Knoxville; Kristin Ondorak und Karyn Gallivan vom American Public University System; und Scot E. Dowd von Molecular Research LP.

„Diese Studie ist ein starkes Beispiel für Teamwissenschaft mit einer multidisziplinären Gruppe von Wissenschaftlern“, sagte Smith. „Das Team vertritt Physiotherapie, Biologie, Physiologie, Chemie, Mikrobiologie und öffentliche Gesundheit. Dadurch ergeben sich mehrere Perspektiven, die gemeinsam zur Interpretation und Berichterstattung wissenschaftlicher Erkenntnisse beitragen können.“



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