Artikel zur Langlebigkeit

Wegweisende Studie enthüllt Zusammenhang zwischen Darmmikroben, Ernährung und Gesundheit

Wegweisende Studie enthüllt Zusammenhang zwischen Darmmikroben, Ernährung und Gesundheit

Die zentralen Thesen 

  • Die größte und detaillierteste Studie ihrer Art deckte starke Zusammenhänge zwischen der Ernährung eines Menschen, den Mikroben in seinem Darm (Mikrobiom) und seiner Gesundheit auf.
  • Internationale Studie nutzt Metagenomik und Blutchemie-Profilierung, um eine Gruppe von 15 Darmmikroben zu ermitteln, die mit einem geringeren Risiko (und 15 mit einem höheren Risiko) für häufige Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen verbunden sind.
  • Einige der identifizierten Mikroben sind so neuartig, dass sie noch nicht benannt wurden.
  • Diese Erkenntnisse könnten genutzt werden, um auf der Grundlage von Darmmikrobiomtests personalisierte Ernährungsempfehlungen für eine bessere Gesundheit bereitzustellen.

Dieser Artikel wurde auf EurekAlert.org veröffentlicht: 

Eine Ernährung, die reich an bestimmten pflanzlichen Lebensmitteln ist, wird mit dem Vorhandensein von Darmmikroben in Verbindung gebracht, die mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden sind, so die jüngsten Ergebnisse einer groß angelegten internationalen Studie, an der auch Forscher vom King's College London, der Harvard TH Chan School of Public Health, dem Massachusetts General Hospital (MGH), der Universität Trient, Italien, und dem Start-up-Unternehmen ZOE für Gesundheitswissenschaften.

Die PREDICT 1-Studie analysierte detaillierte Daten zur Zusammensetzung der Darmmikrobiome der Teilnehmer, ihren Ernährungsgewohnheiten und kardiometabolischen Blutbiomarkern. Die Forscher fanden Hinweise darauf, dass das Mikrobiom mit bestimmten Nahrungsmitteln und Diäten zusammenhängt und dass wiederum bestimmte Mikroben im Darm mit Biomarkern für Stoffwechselerkrankungen verbunden sind. Überraschenderweise weist das Mikrobiom einen größeren Zusammenhang mit diesen Markern auf als andere Faktoren, beispielsweise die Genetik. Ihr von Dr. Francesco Asnicar (Universität Trient) und Dr. Sarah Berry (King's College London) verfasster und von Tim Spector (King's College London) und Nicola Segata (Universität Trient) koordinierter Bericht erscheint in Naturmedizin.

Dr. Sarah Berry, Dozentin für Ernährungswissenschaften am King's College London, sagte: „Als Ernährungswissenschaftlerin ist es spannend, neue Mikroben zu finden, die mit bestimmten Nahrungsmitteln und der Stoffwechselgesundheit in Zusammenhang stehen. Angesichts der hochgradig personalisierten Zusammensetzung des Mikrobioms jedes Einzelnen.“ Unsere Forschung legt nahe, dass wir möglicherweise unser Darmmikrobiom verändern können, um unsere Gesundheit zu optimieren, indem wir die besten Lebensmittel für unsere einzigartige Biologie auswählen.“

Die Ergebnisse zeigen beispielsweise, dass ein Mikrobiom, das reich an Prevotella copri- und Blastocystis-Arten ist, mit der Aufrechterhaltung eines günstigen Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit verbunden ist. Andere Arten wurden mit niedrigeren Blutfettwerten und Entzündungsmarkern nach der Mahlzeit in Verbindung gebracht.

Professor Tim Spector, Epidemiologe vom King's College London, der das PREDICT-Studienprogramm ins Leben gerufen hat und wissenschaftlicher Gründer von ZOE ist, erklärt: „Wenn Sie essen, ernähren Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch die Billionen von Mikroben, die in Ihrem Körper leben.“ Darm."

Die Forscher fanden außerdem heraus, dass die Zusammensetzung des Darmmikrobioms der Probanden stark mit bestimmten Nährstoffen, Lebensmitteln, Lebensmittelgruppen und der gesamten Ernährungszusammensetzung zusammenhängt. Die Forscher fanden robuste mikrobiombasierte Biomarker für Fettleibigkeit sowie Marker für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine beeinträchtigte Glukosetoleranz, die wichtige Risikofaktoren für COVID sind. Diese Erkenntnisse können dazu genutzt werden, personalisierte Ernährungspläne zu erstellen, die speziell auf die Verbesserung der eigenen Gesundheit ausgerichtet sind.

„Ich freue mich sehr, dass es uns gelungen ist, diese hochmoderne Wissenschaft in der Zeit, die es gedauert hat, bis die Forschung von Experten begutachtet und veröffentlicht wurde, in einen Test für zu Hause umzusetzen“, sagt Spector. „Durch ZOE können wir der Öffentlichkeit nun die Möglichkeit bieten, herauszufinden, welche dieser Mikroben in ihrem Darm leben. Nach der Durchführung des ZOE-Tests für zu Hause erhalten die Teilnehmer personalisierte Empfehlungen für das, was sie essen sollten, basierend auf dem Vergleich ihrer Ergebnisse mit dem Tausende von Teilnehmern der PREDICT-Studien. Durch den Einsatz von maschinellem Lernen können wir Ihnen dann unsere Berechnungen darüber, wie Ihr Körper auf jedes Nahrungsmittel reagiert, in Echtzeit über eine App mitteilen.“

Die Forscher fanden heraus, dass Probanden, die sich reich an gesunden, pflanzlichen Lebensmitteln ernährten, mit größerer Wahrscheinlichkeit einen hohen Anteil an „guten“ Darmmikroben aufwiesen. Umgekehrt war es wahrscheinlicher, dass Diäten, die stärker verarbeitete pflanzliche Lebensmittel enthielten, mit „schlechten“ Darmmikroben in Verbindung gebracht wurden.

„Wir waren überrascht, dass aus unserer Analyse so große, klare Gruppen von Mikroben hervorgingen, die wir umgangssprachlich ‚gute‘ und ‚schlechte‘ Mikroben nennen“, bestätigte Nicola Segata, PhD, Professorin und Hauptforscherin des Computational Metagenomics Lab an der Universität Trient , Italien und Leiter der Mikrobiomanalyse in der Studie. „Es ist auch spannend zu sehen, dass Mikrobiologen so wenig über viele dieser Mikroben wissen, dass sie noch nicht einmal benannt werden. Dies ist jetzt ein großer Schwerpunkt für uns, da wir glauben, dass sie in Zukunft neue Erkenntnisse darüber eröffnen könnten, wie wir.“ könnte das Darmmikrobiom als modifizierbares Ziel nutzen, um den menschlichen Stoffwechsel und die Gesundheit zu verbessern.“

PREDICT 1 war eine internationale Zusammenarbeit zur Untersuchung der Zusammenhänge zwischen Ernährung, Mikrobiom und Biomarkern der kardiometabolischen Gesundheit. Die Forscher sammelten Mikrobiom-Sequenzdaten, detaillierte Langzeit-Ernährungsinformationen und Ergebnisse von Hunderten von kardiometabolischen Blutmarkern von etwas mehr als 1.100 Teilnehmern im Vereinigten Königreich und in den USA. PREDICT 2 schloss seine Primäruntersuchungen im Jahr 2020 mit weiteren 1.000 US-amerikanischen Teilnehmern ab, und PREDICT 3 wurde vor einigen Monaten eingeführt.

Diese Studie wurde veröffentlicht in Naturmedizin im Januar 2021.



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