Artikel zur Langlebigkeit

Abnehmen verbunden mit einer verbesserten kardiometabolischen Gesundheit

gewichtsverlust Messung des Taillenumfangs
  • Ein ein Jahr lang aufrechterhaltener Gewichtsverlust kann die kardiometabolischen Risikofaktoren verbessern, darunter verbesserte HDL-, Cholesterin-, Triglycerid-, Nüchternglukose-, Hämoglobin-A1C-, Blutdruck- und Taillenumfangswerte.

  • Bei Personen, die in der einjährigen Studie wieder an Gewicht zunahmen, kehrten sich alle Vorteile wieder zurück.

Dieser Artikel wurde auf EurekAlert.org veröffentlicht.

Laut einer neuen Studie unter der Leitung von Forschern des Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging at Tufts können Menschen, die abnehmen und ihr Gewicht halten, ihre kardiometabolischen Risikofaktoren im Vergleich zu Menschen, die wieder zunehmen, stabilisieren oder sogar verbessern.

Nach einer erfolgreichen einjährigen Intervention zur intensiven Lebensstilabnahme war die Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts (im Gegensatz zu einer erneuten Gewichtszunahme) für alle drei Jahre später bewerteten kardiometabolischen Risikofaktoren, einschließlich HDL-Cholesterin, Triglycerid, Nüchternglukose- und glykierte Hämoglobinkonzentrationen sowie Blut, besser Druck und Taillenumfang.

„Eine Gewichtszunahme war mit einer Umkehrung der Vorteile des Abnehmens verbunden“, sagte die leitende und korrespondierende Autorin Alice H. Lichtenstein, Ernährungswissenschaftlerin und Direktorin des Labors für kardiovaskuläre Ernährung am Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging. „Wenn Sie abnehmen und den Gewichtsverlust über einen längeren Zeitraum beibehalten, bleiben die Vorteile bestehen? Die Antwort lautet: Ja, und manchmal werden die Vorteile sogar noch stärker. Wenn Sie Gewicht verlieren und es nicht beibehalten, werden die Vorteile verringert oder.“ Diese Ergebnisse unterstreichen die doppelte Bedeutung, nicht nur ein gesundes Körpergewicht zu erreichen, sondern auch ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten.

„Wir müssen uns jetzt darauf konzentrieren, wie wir nicht nur gesunde Ansätze zum Abnehmen unterstützen können, sondern auch gesunde Ansätze, um denjenigen, die beim Abnehmen erfolgreich sind, dabei zu helfen, den Gewichtsverlust beizubehalten. Letzteres ist möglicherweise die größte Herausforderung“, fuhr Lichtenstein fort.

Das Team versuchte außerdem, den Punkt zu ermitteln, der „Aufrechterhaltung“ von „Wiedererlangen“ unterscheidet, und ab welchem ​​Prozentsatz die kardiometabolischen Risikovorteile einer Gewichtsabnahme verringert waren, fand jedoch keinen klaren Abgrenzungspunkt. Nur wenige Studien haben die erfolgreiche Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts direkt mit der Gewichtszunahme verglichen, was teilweise darauf zurückzuführen ist, dass es keine standardisierte Definition für die erfolgreiche Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts gibt.

Die Studie verwendete Daten aus der Look AHEAD-Studie, einer multizentrischen kontrollierten klinischen Studie, die den Zusammenhang zwischen Gewichtsverlust und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Personen mit Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes untersucht.

Die Studie wurde am 9. Oktober im Journal of the American Heart Association veröffentlicht.

 



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