Artikel zur Langlebigkeit

Eine kalorienarme, ketogene Diät steigert den Testosteronspiegel bei übergewichtigen Männern

Eine kalorienarme, ketogene Diät steigert den Testosteronspiegel bei übergewichtigen Männern
  • Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass eine kalorienarme ketogene Diät den Testosteronspiegel bei übergewichtigen Männern steigern und so die allgemeine Fettleibigkeit reduzieren kann.

  • Die vierwöchige Befolgung dieser Diät reduzierte das Körpergewicht, die Fettmasse, den BMI und erhöhte den Gesamttestosteron- und SHBG-Wert.

Dieser Artikel wurde auf EurekAlert.org veröffentlicht:

Laut einer Studie, die am Montag, 24. Mai 2021, um 14:06 Uhr auf dem 23. Europäischen Kongress für Endokrinologie (e-ECE 2021) vorgestellt wird, kann eine sehr kalorienarme ketogene Diät den Testosteron- und Sexualhormonspiegel (SHBG) bei übergewichtigen Männern verbessern MEZ (http://www.ece2021.org). Die Studie ergab, dass nach vierwöchiger Befolgung einer empfohlenen kalorienarmen ketogenen Diät das Körpergewicht, die Fettmasse und der Body-Mass-Index (BMI) deutlich abnahmen und auch ein erheblicher Anstieg des Gesamttestosteron- und SHBG-Spiegels festgestellt wurde. Testosteron ist für sexuelle und reproduktive Funktionen verantwortlich. Es spielt jedoch auch eine wichtige Rolle bei der Kalorienverwertung und dem Stoffwechsel.

Diese Studie war die erste ihrer Art, die die Wirkung einer sehr kalorienarmen ketogenen Diät auf den Testosteron- und SHBG-Spiegel untersuchte und somit den engen Zusammenhang zwischen Insulinwirkung, Energiebilanz und Hodenfunktion hervorhob. Da auch übergewichtige oder fettleibige Männer unter niedrigen Testosteron- und SHBG-Werten leiden können, deuten die Daten darauf hin, dass weitere Forschungen zu einer kalorienarmen ketogenen Diät und ihrer Wirkung auf den männlichen Testosteron- und SHBG-Wert ein vielversprechender Bereich für zusätzliche Forschung sein könnten.

Die weltweite Prävalenz von Fettleibigkeit hat sich zwischen 1980 und 2008 nahezu verdoppelt. Länderschätzungen für 2008 zufolge waren über 50 % der Männer in der Europäischen Region der WHO übergewichtig und etwa 20 % fettleibig. Fettleibigkeit kann zu Diabetes und Herzerkrankungen sowie psychischen Problemen führen.

Um dem entgegenzuwirken, werden allgemein verschiedene Änderungen des Lebensstils, Aktivitäten und Behandlungen empfohlen, und eine ketogene Diät wird zunehmend als eine davon anerkannt. Die Diät besteht aus wenig Eiweiß und sehr wenig Kohlenhydraten. Bei sehr kalorienarmer Ernährung wird eine tägliche Aufnahme von weniger als 800 Kalorien empfohlen. Es wurde bereits früher festgestellt, dass eine sehr kalorienarme ketogene Diät das Körpergewicht, den Blutzuckerspiegel und die Insulinämie senkt, ihre Auswirkungen auf den Gesamttestosteron- und SHBG-Spiegel waren jedoch bisher weniger klar.

Dr. Angelo Cignarelli und ein Team von Kollegen von der Universität Bari in Italien untersuchten, ob diese kontrollierte Diät den gleichen positiven Effekt wie auf das Gesamtkörpergewicht auf den Gesamttestosteron- und SHBG-Spiegel haben würde. Die 17 männlichen Probanden der Studie unternahmen vier Wochen lang eine kalorienarme ketogene Diät, vor und nach einer (1) und vier (4) Wochen wurden verschiedene Tests durchgeführt.

„Unser Ziel war es, die Reaktion des gesamten Testosteron- und Sexualhormonspiegels auf eine sehr kalorienarme ketogene Diät in einer Kohorte übergewichtiger oder fettleibiger, nicht-diabetischer männlicher Probanden zu bewerten, und wir fanden heraus, dass es einen spürbaren Zusammenhang zwischen einem bestimmten, kontrollierten Wert gibt Ernährung und Insulinwirkung, Energiehaushalt und Hodenfunktion“, sagt Dr. Cignarelli.

Dies ist die erste Studie, die die frühe Reaktion des Androgenspiegels auf die Einführung einer sehr kalorienarmen ketogenen Diät untersucht und den Zusammenhang zwischen Insulinwirkung, Energiehaushalt und Hodenfunktion hervorhebt. Die Ergebnisse dieser Studie belegen nun, dass eine sehr kalorienarme ketogene Diät einen positiven Einfluss auf den Gesamttestosteron- und SHBG-Spiegel haben kann. Weitere Analysen werden Informationen über die Wirkung dieser Ernährungsintervention auf zusätzliche klinische Ergebnisse im Zusammenhang mit Testosteron liefern, wie z. B. sexuelle Funktion, Muskelkraft und Lebensqualität.

Diese Forschung wurde am Montag, den 24. Mai 2021, auf dem 23. Europäischen Kongress für Endokrinologie (e-ECE 2021) vorgestellt. (Zusammenfassung hier ansehen.)



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