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Mittelmeerdiät verbessert die Fruchtbarkeit und den Erfolg der assistierten Reproduktionstechnologie bei Männern

Mittelmeerdiät verbessert die Fruchtbarkeit und den Erfolg der assistierten Reproduktionstechnologie bei Männern
  • Eine Überprüfung ergab, dass die Mittelmeerdiät die Fruchtbarkeit, den Erfolg der assistierten Reproduktionstechnologie (ART) und die Spermienqualität bei Männern verbessert.

  • Eine Entzündung kann die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen beeinträchtigen und die Spermienqualität, den Menstruationszyklus und die Einnistung beeinträchtigen. Aus diesem Grund können die entzündungshemmenden Eigenschaften der Mittelmeerdiät hilfreich sein. 

Dieser Artikel wurde auf ScienceDaily.com veröffentlicht:

Mit einem Schwerpunkt auf Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten wird die Mittelmeerdiät seit langem für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile gelobt. Neue Forschungsergebnisse zeigen nun, dass es auch zur Überwindung von Unfruchtbarkeit beitragen kann, was es zu einer nicht-invasiven und erschwinglichen Strategie für Paare macht, die versuchen, schwanger zu werden.

Die von der Monash University, der University of the Sunshine Coast und der University of South Australia durchgeführte Untersuchung ergab, dass die Mittelmeerdiät die Fruchtbarkeit, den Erfolg der assistierten Reproduktionstechnologie (ART) und die Spermienqualität bei Männern verbessern kann.

Insbesondere stellten die Forscher fest, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften einer mediterranen Ernährung die Chancen von Paaren auf eine Empfängnis verbessern können.

Unfruchtbarkeit ist ein globales Gesundheitsproblem, von dem weltweit 48 Millionen Paare und 186 Millionen Einzelpersonen betroffen sind.

UniSA-Forscherin Dr. Evangeline Mantzioris sagt, dass die Änderung der Ernährung vor der Empfängnis ein nicht-invasives und potenziell wirksames Mittel zur Verbesserung der Fruchtbarkeitsergebnisse sei.

„Die Entscheidung, ein Baby zu bekommen, ist eine der größten Entscheidungen im Leben, aber wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen, kann es für beide Partner sehr stressig sein“, sagt Dr. Mantzioris.

„Untersuchungen zeigen, dass Entzündungen die Fruchtbarkeit sowohl von Männern als auch von Frauen beeinträchtigen und sich auf die Spermienqualität, den Menstruationszyklus und die Einnistung auswirken können. Deshalb wollten wir in dieser Studie sehen, wie eine Diät, die Entzündungen reduziert – wie die Mittelmeerdiät – die Fruchtbarkeit verbessern könnte.“ Ergebnisse.

„Erfreulicherweise fanden wir konsistente Beweise dafür, dass durch die Einhaltung einer entzündungshemmenden Diät – eine, die viele mehrfach ungesättigte oder „gesunde“ Fette, Flavonoide (wie z. B. grünes Blattgemüse) und eine begrenzte Menge an rotem und verarbeitetem Fleisch enthält – Wir können die Fruchtbarkeit verbessern.“

Die mediterrane Ernährung basiert hauptsächlich auf Pflanzen und umfasst Vollkornprodukte, natives Olivenöl extra, Obst, Gemüse, Bohnen und Hülsenfrüchte, Nüsse, Kräuter und Gewürze. Joghurt, Käse und magere Proteinquellen wie Fisch, Huhn oder Eier; Rotes und verarbeitetes Fleisch wird nur in geringen Mengen gegessen.

Im Vergleich dazu enthält eine westliche Ernährung einen Überschuss an gesättigten Fetten, raffinierten Kohlenhydraten und tierischen Proteinen, wodurch sie energiereich ist und es an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen mangelt. Typischerweise ist eine westliche Ernährung mit einem höheren Entzündungsniveau verbunden.

Der Forscher der Monash University, Simon Alesi, sagt, dass das Verständnis des Zusammenhangs zwischen entzündungshemmenden Diäten wie der Mittelmeerdiät und der Fruchtbarkeit für Paare, die eine Familie gründen möchten, von entscheidender Bedeutung sein könnte.

„Die Mittelmeerdiät wird durchweg zu den gesündesten Diäten der Welt gezählt. Aber zu wissen, dass sie auch Ihre Chancen auf Empfängnis und Geburt eines Kindes erhöhen kann, ist äußerst vielversprechend“, sagt Alesi.

„Eine Ernährungsumstellung ist eine nicht-invasive und kostengünstige Strategie, die möglicherweise die Unfruchtbarkeit verbessern könnte.

„Natürlich muss noch mehr Forschung betrieben werden, aber zumindest wird die Umstellung auf eine mediterrane Ernährung nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit, sondern auch Ihre Chancen auf eine Empfängnis verbessern.“


Quelle der Geschichte:

Materialien zur Verfügung gestellt von Universität von Südaustralien. Hinweis: Der Inhalt kann hinsichtlich Stil und Länge bearbeitet werden.


Zeitschriftenreferenz:

  1. Simon Alesi, Anthony Villani, Evangeline Mantzioris, Wubet Worku Takele, Stephanie Cowan, Lisa J. Moran, aya mousa. Entzündungshemmende Diäten bei der Fruchtbarkeit: Eine Evidenzübersicht. Nährstoffe, 2022; 14 (19): 3914 DOI: 10.3390/nu14193914


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