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Ein optimaler Blutdruck verlangsamt die Alterung des Gehirns

Ein optimaler Blutdruck verlangsamt die Alterung des Gehirns
  • Menschen mit optimalem Blutdruck über einen Zeitraum von 12 Jahren hatten Gehirne, die mindestens sechs Monate jünger waren als ihr tatsächliches Alter.

  • Sie entdeckten die Auswirkungen eines erhöhten Blutdrucks auf die Gehirngesundheit von Menschen über 40 und stellten fest, dass sich ein erhöhter Blutdruck über viele Jahre hinweg aufbauen kann und bereits in den Zwanzigern beginnen kann. 

  • Teilnehmer mit einem erhöhten Blutdruck, der aber immer noch im Normbereich lag, hatten auch ein älter aussehendes Gehirn und waren dem Risiko gesundheitlicher Probleme ausgesetzt.

  • Der normale Blutdruck liegt unter 120/80, während ein optimaler und gesünderer Blutdruck eher bei 110/70 liegt.

Dieser Artikel wurde auf EurekAlert.org veröffentlicht: [Inhalt oder Länge können bearbeitet werden]

Laut einer neuen Studie der Australian National University (ANU) besteht bei Menschen mit erhöhtem Blutdruck, der innerhalb des normalen empfohlenen Bereichs liegt, das Risiko einer beschleunigten Gehirnalterung. 

Die Forschung ergab außerdem, dass ein optimaler Blutdruck dazu beiträgt, dass unser Gehirn mindestens sechs Monate jünger bleibt als wir tatsächlich sind. Die Forscher fordern nun eine Aktualisierung der nationalen Gesundheitsrichtlinien, um ihre wichtigen Erkenntnisse widerzuspiegeln.

Die ANU-Studie, veröffentlicht in Grenzen in der Neurowissenschaft des Alternsfanden heraus, dass Teilnehmer mit hohem Blutdruck ältere und daher weniger gesunde Gehirne hatten. 

Teilnehmer mit einem erhöhten Blutdruck, der jedoch im Normbereich lag, hatten auch ein älter aussehendes Gehirn und waren dem Risiko gesundheitlicher Probleme ausgesetzt.  

„Diese Annahme, dass das Gehirn aufgrund von hohem Blutdruck im späteren Leben ungesund wird, ist nicht ganz wahr“, sagte Professor Nicolas Cherbuin, Leiter des ANU-Zentrums für Forschung zu Alter, Gesundheit und Wohlbefinden. 

„Es beginnt früher und es beginnt bei Menschen mit normalem Blutdruck.“  

Als normaler Blutdruck gilt ein Druck unter 120/80, während ein optimaler und gesünderer Blutdruck eher bei 110/70 liegt.  

Die neue Forschung kommt nach a große internationale Studie fanden heraus, dass sich die Zahl der Menschen über 30 mit Bluthochdruck weltweit verdoppelt hat. 

Der Kardiologe und Mitautor der Studie, Professor Walter Abhayaratna, sagte, dass unser Gehirn mit zunehmendem Alter jünger und gesünder bleibt, wenn wir einen optimalen Blutdruck aufrechterhalten.  

„Es ist wichtig, dass wir frühzeitig Lebensstil- und Ernährungsumstellungen einführen, um zu verhindern, dass unser Blutdruck zu stark ansteigt, anstatt darauf zu warten, dass er zu einem Problem wird“, sagte er. 

„Verglichen mit einer Person mit einem hohen Blutdruck von 135/85 wurde festgestellt, dass jemand mit einem optimalen Wert von 110/70 ein Gehirnalter hat, das bis zum Erreichen des mittleren Lebensalters um mehr als sechs Monate jünger erscheint.“ 

Das ANU-Team untersuchte in Zusammenarbeit mit Kollegen in Australien, Neuseeland und Deutschland mehr als 2.000 Gehirnscans von 686 gesunden Personen im Alter von 44 bis 76 Jahren.  

Der Blutdruck der Teilnehmer wurde über einen Zeitraum von 12 Jahren bis zu viermal gemessen. Mithilfe der Gehirnscan- und Blutdruckdaten wurde das Gehirnalter einer Person bestimmt, das ein Maß für die Gehirngesundheit ist. 

Der Hauptautor Professor Cherbuin sagte, die Ergebnisse verdeutlichen, dass junge Menschen im Alter zwischen 20 und 30 besonders besorgniserregend seien, da es Zeit brauche, bis sich die Auswirkungen eines erhöhten Blutdrucks auf das Gehirn auswirken.   

„Indem wir die Auswirkungen eines erhöhten Blutdrucks auf die Gehirngesundheit von Menschen in ihren 40ern und älter erkennen, müssen wir davon ausgehen, dass sich die Auswirkungen eines erhöhten Blutdrucks über viele Jahre hinweg aufbauen müssen und in ihren 20ern beginnen könnten. Das bedeutet, dass es sich um einen jungen Menschen handelt.“ „Das Gehirn ist bereits anfällig“, sagte er.  

Professor Abhayaratna sagte, die Forschungsergebnisse zeigten, dass jeder, auch junge Menschen, seinen Blutdruck regelmäßig überprüfen müsse.  

„Australische Erwachsene sollten die Gelegenheit nutzen, ihren Blutdruck mindestens einmal im Jahr beim Arztbesuch zu überprüfen, um sicherzustellen, dass ihr Zielblutdruck näher bei 110/70 liegt, insbesondere in jüngeren und mittleren Altersgruppen“, sagte er sagte.  

„Wenn Ihr Blutdruck erhöht ist, sollten Sie die Gelegenheit nutzen, mit Ihrem Hausarzt über Möglichkeiten zur Senkung Ihres Blutdrucks zu sprechen, einschließlich der Änderung von Lebensstilfaktoren wie Ernährung und körperlicher Aktivität.“ 

Zum Hintergrund: 

Die für diese Forschung verwendeten Patientendaten stammen aus dem WEG studie, eine große Längsschnittstudie mit etwa 7.500 Teilnehmern. 



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