Artikel zur Langlebigkeit

Körperliche Aktivität ist der Schlüssel zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden

Körperliche Aktivität ist der Schlüssel zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden
  • Bei Frauen, die mehr Sport trieben, verringerten sich die Wechseljahrsbeschwerden, die durch die Krebsbehandlung hervorgerufen wurden, insbesondere bei mäßiger oder starker Aktivität.

  • Eine Krebsbehandlung im Beckenbereich kann Wechseljahrsbeschwerden hervorrufen; Es wurde festgestellt, dass körperliche Aktivität diese Symptome lindert. 

Dieser Artikel wurde in den Nachrichten der North American Menopause Society (NAMS) veröffentlicht:

Frauen, die wegen einer Krebserkrankung behandelt werden, erleben die Wechseljahre oft ganz plötzlich, wobei häufige Symptome wie Hitzewallungen stärker auftreten, als wenn die Wechseljahre auf natürliche Weise aufgetreten wären. Eine neue Studie legt nahe, dass die Intensität und das Volumen körperlicher Aktivität einige dieser Symptome lindern könnten. Studienergebnisse werden online veröffentlicht in Menopause, die Zeitschrift der North American Menopause Society (NAMS).

Wechseljahrsbeschwerden können als Folge einer Strahlentherapie des Beckenbereichs, einer chirurgischen Entfernung der Eierstöcke oder einer systemischen Chemotherapie auftreten. Wenn solche Eingriffe bei prämenopausalen oder perimenopausalen Frauen auftreten, führen sie oft zu einer plötzlichen und manchmal irreversiblen Menopause, die mit häufigeren und schwereren Wechseljahrsbeschwerden einhergeht. Auch verschiedene endokrine Krebstherapien wie die Anwendung von Tamoxifen können die Symptome, insbesondere Hitzewallungen, verstärken.

In einer neuen Studie mit fast 300 Frauen sollte der Zusammenhang zwischen selbstberichteter körperlicher Aktivität und Wechseljahrsbeschwerden untersucht werden. Darüber hinaus untersuchten die Forscher, ob eine Intervention, die auf das Lebensstilverhalten abzielt, Veränderungen im körperlichen Aktivitätsniveau und Wechseljahrsbeschwerden verbessern kann.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Symptome der Menopause bei Frauen mit mittlerer bis hoher körperlicher Aktivität weniger schwerwiegend sind als bei Frauen mit geringer körperlicher Aktivität. Es wurde jedoch nicht festgestellt, dass die Intervention eine Rolle bei der Steigerung der körperlichen Aktivität bei Frauen spielt, die wegen Brust-, Fortpflanzungs- oder Blutkrebs behandelt werden. Obwohl dies nicht die erste Studie ist, die den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Wechseljahrsbeschwerden untersucht, ist es die erste, die sich speziell mit dem Umfang und der Intensität körperlicher Aktivität befasst.

Schwere Wechseljahrsbeschwerden, einschließlich eines schlechten psychischen Wohlbefindens, sind mit einem sitzenden Lebensstil und geringer körperlicher Aktivität verbunden, selbst bei Frauen, die in den natürlichen Wechseljahren sind. Forscher der aktuellen Studie fanden außerdem heraus, dass Frauen, die beispielsweise wegen Brustkrebs behandelt werden und unter schlimmeren Wechseljahrsbeschwerden leiden, seltener gesundheitsfördernde Verhaltensweisen zeigen.

Auf der Grundlage der Studienergebnisse schlagen Forscher vor, dass ein verstärkter Fokus auf körperliches Training Teil des langfristigen Erhaltungsprogramms für Frauen nach einer Krebsbehandlung sein sollte.

Die Ergebnisse werden im Artikel „Körperliche Aktivität und Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen, die menopauseinduzierende Krebsbehandlungen erhalten haben: Ergebnisse des Women's Wellness After Cancer Program“ veröffentlicht.

„Diese Studie hebt einige der vielen bekannten Vorteile von Bewegung bei Frauen mit oder ohne Krebs hervor. Obwohl Bewegung nicht mit weniger lästigen Hitzewallungen in Verbindung gebracht wurde, was mit früheren Studien übereinstimmt, kann sie bei anderen Wechseljahrsbeschwerden helfen, einschließlich Stimmungs- und Schlafstörungen. " sagt Dr. Stephanie Faubion, medizinische Direktorin des NAMS.

Diese Studie wurde veröffentlicht in Menopause im November 2020. 



Älterer Eintrag Neuerer Beitrag