Artikel zur Langlebigkeit

Präbiotische Nahrungsergänzungsmittel helfen Frauen, die Zuckeraufnahme zu reduzieren

Präbiotische Nahrungsergänzungsmittel helfen Frauen, die Zuckeraufnahme zu reduzieren
  • Junge Frauen, die vier Wochen lang präbiotische Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, wählten gesündere Lebensmittel und nahmen 4 % weniger Zucker und 4,3 % weniger Kalorien aus Kohlenhydraten zu sich als Frauen aus der Placebogruppe.
  • Die präbiotischen Nahrungsergänzungsmittel veränderten die Zusammensetzung des Darmmikrobioms und erhöhten die Menge der gesunden Bakterien Bifidobakterium.

Dieser Artikel wurde auf EurekAlert.org veröffentlicht: 

Eine neue Studie der University of Surrey hat ergeben, dass junge Frauen, die vier Wochen lang präbiotische Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, eine gesündere Ernährung wählten und weniger Zucker konsumierten.

Bei den in dieser Studie verwendeten Präbiotika handelte es sich um Galacto-Oligosaccharide (GOS), die die Menge „freundlicher“ Darmbakterien erhöhen. 

In einem von der Zeitschrift veröffentlichten Artikel Nährstoffeforscher der University of Surrey wollten untersuchen, ob präbiotisches GOS die Ernährungsgewohnheiten von 48 gesunden jungen Frauen im Alter zwischen 18 und 25 Jahren beeinflussen kann.  

Die Frauen wurden in eine Gruppe eingeteilt, die GOS-Nahrungsergänzungsmittel (BiotisTM) einnahm, und eine andere Gruppe erhielt 28 Tage lang ein Placebo. Die Frauen wurden gebeten, ein Ernährungstagebuch über ihre Ess- und Trinkgewohnheiten zu führen; Die Forscher sammelten außerdem eine Stuhlprobe zur Mikrobiomsequenzierung. 

Das Forschungsteam stellte fest, dass Teilnehmerinnen, die die GOS-Nahrungsergänzungsmittel verwendeten, insgesamt 4,1 % weniger Zucker und 4,3 % weniger Kalorien aus Kohlenhydraten zu sich nahmen als Frauen aus der Placebogruppe. Interessanterweise ergab die Studie auch, dass diejenigen, die die GOS-Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, rund 4,2 % mehr Energie aus Fetten zu sich nahmen. 

Nach der Analyse ihrer Ergebnisse stellte das Surrey-Team fest, dass die präbiotischen Nahrungsergänzungsmittel die Zusammensetzung des Darmmikrobioms veränderten und den Bifidobacterium-Spiegel erhöhten. Die Forscher fanden heraus, dass diese Veränderungen mit der Nahrungsaufnahme der Frauen über den Zeitraum von vier Wochen zusammenhingen.

DR Kathrin Cohen Kadosh, Hauptautor der Studie von der University of Surrey, sagte 

„Diese Studie legt in Verbindung mit unserer früheren Forschung nahe, dass die Förderung des Wachstums nützlicher Bakterien im Darm, wie z. B. Bifidobacterium, mit Präbiotika das Wohlbefinden durch die Verringerung von Angstzuständen verbessert und dabei helfen kann, eine gesündere Ernährungsauswahl zu treffen.“  

Dr. Nicola Johnstone, Co-Autorin der Studie von der University of Surrey, fügt hinzu: 

„Bisher haben unsere Untersuchungen deutlich gemacht, dass Präbiotika wie Galacto-Oligosaccharide das Wachstum von Darmbakterien wirksam steigern, und dies könnte sich positiv auf unsere Ernährung und unser Wohlbefinden auswirken. Jetzt muss noch mehr Arbeit geleistet werden.“ um die Mechanismen zu bestätigen und zu verstehen, die es Galacto-Oligosacchariden ermöglichen, unser Verlangen nach zuckerhaltigen Produkten zu unterdrücken.“ 

 



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