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Wöchentliche körperliche Aktivität hilft, das Fortschreiten einer leichten kognitiven Beeinträchtigung bis hin zu Demenz zu verhindern

Wöchentliche körperliche Aktivität hilft, das Fortschreiten einer leichten kognitiven Beeinträchtigung bis hin zu Demenz zu verhindern
  • Einmal pro Woche oder öfter Sport zu treiben, senkt das Risiko einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (MCI), die sich in die Alzheimer-Krankheit (AD) entwickelt. 

  • In dieser Studie hatten diejenigen, die mehr als einmal pro Woche mindestens zehn Minuten lang mäßig oder intensiv Sport trieben, ein um 18 % geringeres Risiko, an Alzheimer zu erkranken, im Vergleich zu Menschen mit MCI, die keinen Sport trieben. 

Dieser Artikel wurde auf EurekAlert.org veröffentlicht:

Mehr als einmal pro Woche Sport zu treiben ist bei Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit verbunden, wie eine im Open-Access-Journal veröffentlichte Studie zeigt Alzheimer-Forschung und -Therapie schlägt vor.

Eine leichte kognitive Beeinträchtigung ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Menschen mehr Probleme mit dem Gedächtnis und dem Denken haben, als es für jemanden in ihrem Alter normal ist. Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung haben ein zehnfach höheres Risiko, an Alzheimer zu erkranken als die Allgemeinbevölkerung.

Ein Forscherteam des Yonsei University College of Medicine, Republik Korea, stellte fest, dass im Vergleich zu Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung, die keinen Sport trieben, diejenigen, die mehr als einmal pro Woche mindestens zehn Minuten lang kräftige oder mäßige körperliche Aktivität ausübten, eine 18 % geringeres Risiko, an Alzheimer zu erkranken. Unter denjenigen, die mehr als einmal pro Woche Sport trieben, hatten Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung, die drei bis fünf Mal pro Woche Sport trieben, ein um 15 % geringeres Risiko, an Alzheimer zu erkranken, als diejenigen, die weniger als drei bis fünf Mal pro Woche Sport trieben.

Diejenigen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung, die nach ihrer Diagnose mit dem Training begannen, hatten ein um 11 % geringeres Risiko, an Alzheimer zu erkranken, als Menschen, die überhaupt keinen Sport trieben. Der Verzicht auf sportliche Betätigung nach der Diagnose einer leichten kognitiven Beeinträchtigung war mit dem gleichen Risiko für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit verbunden wie der Verzicht auf körperliche Betätigung vor oder nach der Diagnose.

Hanna Cho, die korrespondierende Autorin, sagte: „Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass regelmäßige körperliche Aktivität vor der Umwandlung einer leichten kognitiven Beeinträchtigung in die Alzheimer-Krankheit schützen kann. Wir schlagen vor, dass regelmäßige Bewegung Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung empfohlen werden sollte. Auch wenn eine Person mit leichter Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen, die vor ihrer Diagnose keinen regelmäßigen Sport trieben, deuten unsere Ergebnisse darauf hin, dass der Beginn regelmäßiger körperlicher Betätigung nach der Diagnose ihr Risiko, an Alzheimer zu erkranken, deutlich senken könnte.“

Die Autoren verwendeten elektronische Patientenakten von Personen, bei denen eine leichte kognitive Beeinträchtigung diagnostiziert wurde, aus der Kohorte des National Health Insurance Service von Korea aus den Jahren 2009 bis 2015. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer lag zwischen 64 und 69 Jahren. Die körperliche Aktivität wurde mithilfe eines Fragebogens gemessen, in dem die Teilnehmer gefragt wurden, wie viel sie in den letzten sieben Tagen trainiert hatten.

Von den 247.149 in die Studie einbezogenen Teilnehmern trieben 99.873 (40 %) nicht regelmäßig Sport, 45.598 (18 %) begannen mit dem Training, nachdem bei ihnen eine leichte kognitive Beeinträchtigung diagnostiziert wurde, 45.014 (18 %) hörten nach der Diagnose mit dem Training auf und 56.664 (23 %) vor und nach der Diagnose mehr als einmal pro Woche Sport treiben. Am Ende der Nachbeobachtungszeit wurde bei 8,7 % derjenigen, die keinen Sport trieben, eine Alzheimer-Krankheit diagnostiziert, verglichen mit 4,8 % derjenigen, die mehr als einmal pro Woche Sport trieben. Von denen, die nach der Diagnose mit dem Sport begannen, erkrankten 6,3 % an Alzheimer, verglichen mit 7,7 % derjenigen, die nach der Diagnose mit dem Sport aufhörten.

Die Autoren vermuten, dass regelmäßige Bewegung die Produktion von Molekülen steigern kann, die das Wachstum und Überleben von Neuronen unterstützen, oder die Durchblutung des Gehirns erhöht, was eine Verringerung des Gehirnvolumens verhindern könnte, die häufig mit Demenz einhergeht.

Die Autoren weisen darauf hin, dass Informationen zur körperlichen Aktivität zu zwei Zeitpunkten während der Studie gesammelt wurden und daher nicht bekannt ist, ob sich die Art, Intensität, Dauer oder Häufigkeit der körperlichen Betätigung der Teilnehmer zu anderen Zeitpunkten während des Studienzeitraums geändert hat. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um abzuschätzen, wie lange die Schutzwirkung regelmäßiger körperlicher Aktivität gegen die Alzheimer-Krankheit anhält, und um die biologischen Mechanismen zu untersuchen, die dieser Schutzwirkung zugrunde liegen.

Diese Studie wurde veröffentlicht in Alzheimer-Forschung und -Therapie im November 2020. 



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