Artikel zur Langlebigkeit

Steigern Sie Ihren NAD+-Spiegel mit NMN

Steigern Sie den NAD+-Spiegel mit NMN.

Wenn Sie schon einmal auf dieser Website waren, wissen Sie vielleicht, dass Sie Nicotinamid-Mononukleotid benötigen (NMN) zu steigern NAD+ in Ihrem Körper und warum dies mit zunehmendem Alter so wichtig ist.

NMN wird aus Niacin, einem B-Vitamin, gewonnen und kann sowohl die Gesundheit als auch die Langlebigkeit verbessern. Es ist eine Vorstufe von NAD+, einer Verbindung, die eine grundlegende Rolle bei der Produktion von spielt stoffwechsel, Expression von Genen und Produktion von Energie.

Wenn der NMN-Spiegel in Ihrem Körper ansteigt, wird die Biosynthese von NAD+ gesteigert, was zu Verbesserungen führt bei:

  • körperliche Ausdauer
  • muskelkraft
  • neurologische Funktion
  • herz Gesundheit
  • blutzuckerregulierung
  • körpergewicht
  • genexpression

Das Problem bei dem Versuch, NAD+ zu steigern, besteht darin, dass dieses Molekül Schwierigkeiten hat, die Plasmamembran der Zellen zu passieren. Um dieses Problem zu umgehen, können wir unseren NAD+-Spiegel durch die Ergänzung mit einem NAD+-Vorläufer steigern, der dann NAD+ in Ihren Zellen erzeugt.

In diesem Fall ist „Vorläufer“ eine Verbindung, die an einer chemischen Reaktion teilnimmt, bei der eine andere Verbindung entsteht. Zwei häufige NAD+-Vorläufer sind NR (Nicotinamid-Ribosid) und NMN. Sublinguale Formen von NMN bieten eine höhere Bioverfügbarkeit und Stabilität im Blutkreislauf.

Zwei im Jahr 2018 veröffentlichte Studien, eine im Januar [1] und die andere im April [2], zeigten, dass NAD+-Vorläufer wie NMN und NR bei oraler Einnahme schlecht in den Blutkreislauf aufgenommen werden, was für das Eindringen in die Zellen erforderlich ist. Stattdessen werden diese Vorläufer im Magen verdaut und von der Leber verarbeitet, sodass sie nicht in die Zellen gelangen, wo sie zur Herstellung von NAD+ benötigt werden.

Infolgedessen werden oral eingenommenes NR und NMN nicht effektiv an das Gewebe abgegeben und erhöhen daher NAD+ nicht wirksamer als gewöhnliches Niacin, eine Form von Vitamin B3, die nur geringe Auswirkungen auf NAD+ hat.

Die guten Nachrichten? Die sublinguale Verabreichung kann das Verdauungssystem umgehen und NAD+ oder NMN direkt in den Blutkreislauf abgeben.

 

Verweise:

  1. Ling Lu: Quantitative Analyse des Redoxstoffwechsels.
  2. Ling Lu: Quantitative Analyse von NAD-Synthese-Abbau-Flüssen.


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