Artikel zur Langlebigkeit

Glucosamin und Lebensdauer: Kann dieses entzündungshemmende Gelenkgesundheitsergänzungsmittel das Sterblichkeitsrisiko senken?

zusätzliches Glucosamin wird mit einer Verbesserung der Gelenkschmerzen und einem verringerten Sterblichkeitsrisiko in Verbindung gebracht

In den letzten Jahren hat sich Glucosamin zu einem der am häufigsten verwendeten rezeptfreien Nahrungsergänzungsmittel entwickelt und wird von etwa 20 % der Bevölkerung eingenommen. Der anfängliche Ruhm von Glucosamin entstand, nachdem Untersuchungen gezeigt hatten, dass es zur Linderung von Gelenkschmerzen nützlich sein könnte. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften sorgten bald dafür, dass es bei Menschen, die Schmerzen bei Arthrose und anderen entzündlichen Erkrankungen lindern wollten, sehr gefragt war.

Immer mehr Forschungsarbeiten haben jedoch Hinweise darauf gefunden, dass Glucosamin eine positive Rolle bei der Vorbeugung chronischer Krankheiten und der daraus resultierenden Sterblichkeitsraten spielen könnte.

Die Tatsache, dass die Glucosamin-Supplementierung so weit verbreitet ist, hat es Forschern ermöglicht, große Gruppen von Glucosamin-Konsumenten über mehrere Jahre hinweg zu verfolgen und Veränderungen in ihrem Gesundheitszustand zu beobachten. Die resultierenden Daten, veröffentlicht in der Annalen der rheumatischen Erkrankungen im Juni 2020, wirft etwas Licht auf andere Auswirkungen, die Glucosamin auf den Körper haben kann. 

zusätzliches Glucosamin kann Symptome im Zusammenhang mit Gelenkschmerzen oder Arthrose lindern

Was genau ist Glucosamin?

Glucosamin wurde in den 1960er Jahren vom italienischen Pharmakologen Luigi Rovati entdeckt, der es als Polysaccharid beschrieb, eine Art zusammengesetztes Molekül, das aus einer kettenartigen Anordnung von Zuckern besteht. Es wird auf natürliche Weise im Körper produziert und ist an der Produktion und Erhaltung von Knorpel beteiligt. 

Mit der Zeit nimmt die Menge an Glucosamin im Körper ab, was zu einem allgemeinen Zusammenbruch der Knorpelintegrität führt. Da Knorpel ein wesentlicher Bestandteil der meisten Gelenke ist, sind die Gelenke anfällig für die zunehmende Abnutzung durch Bewegung und tägliche Aktivitäten. 

Mit der Zeit erodiert der Knorpel so weit, dass der darunter liegende Knochen in Mitleidenschaft gezogen wird, wodurch die Integrität der Gelenke weiter beeinträchtigt wird. Neben der Schädigung der Gelenke führt die Knorpelerosion zu einer chronischen Entzündung, die zu Arthrose und einem schmerzhaften Teufelskreis entzündlicher Gewebeschäden führt.

Weitere Untersuchungen ergaben, dass Glucosamin eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung gesunder Gelenke spielt. Bald wurde Glucosamin als Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit der Gelenke vermarktet. Obwohl Millionen von Menschen von den schützenden Wirkungen von Glucosamin profitieren, verstehen Wissenschaftler den zugrunde liegenden Mechanismus nicht genau. Ein weiterer Faktor, der die Unsicherheit noch verstärkt, ist, dass eine Glucosamin-Supplementierung offenbar ein breites Spektrum an Ergebnissen hervorbringt. Beispielsweise wurde eine große Studie an Menschen mit Arthrose veröffentlicht, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde New England Journal of Medicine fanden überhaupt keine Wirkung von zusätzlichem Glucosamin.

Aufgrund dieser gemischten Ergebnisse wird die Wirksamkeit der Nahrungsergänzung mit Glucosamin bei Arthrose unter Wissenschaftlern als etwas umstritten angesehen.

zusätzliches Glucosamin kann Symptome im Zusammenhang mit Gelenkschmerzen oder Arthrose lindern

Aktuelle Forschung: Glucosamin und Mortalitätsrisiko

Eine Studie vom Juni 2020, veröffentlicht in Annalen rheumatischer Erkrankungen untersuchten die Auswirkungen einer Glucosamin-Supplementierung bei Erwachsenen aus Großbritannien. Die Forscher verfolgten über einen Zeitraum von acht Jahren fast eine halbe Million Personen und überwachten während der gesamten Dauer der Studie verschiedene Gesundheitsergebnisse.

Die Autoren stellten fest, dass Glucosaminkonsumenten im Vergleich zu Teilnehmern, die keine Nahrungsergänzung einnahmen, deutlich niedrigere Sterblichkeitsraten im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen, Verdauungskrankheiten und Krebs aufwiesen.

Am wichtigsten ist, dass die Gesamtsterblichkeitsrate in der Gruppe, die konsequent Glucosamin einnahm, um 15 % niedriger war.

Bemerkenswerterweise schien die Wirkung der Glucosamin-Supplementierung auch bei Teilnehmern, die chronische Raucher waren, stark anzuhalten. Obwohl diese Ergebnisse überraschend waren, spiegeln sie einige der Ergebnisse wider, die in früheren Studien zu beobachtet wurden tiere und menschen

In eine solche Studieforscher untersuchten die Auswirkungen von Glucosamin auf die Langlebigkeit bei Tieren und ihre Ergebnisse waren so vielversprechend, dass sie empfahlen, diesen Effekt in weiteren klinischen Studien zu untersuchen. 

Die Auswirkungen einer Glucosamin-Supplementierung wurden auch im Labor untersucht. In einer Studie veröffentlicht in Das American Journal of Epidemiologyforscher beobachteten, dass die Verwendung von Glucosamin mit niedrigeren C-reaktiven Proteinspiegeln verbunden war, einem entscheidenden Marker für Entzündungen.

Zusätzlich zu den beobachteten Auswirkungen auf Entzündungen wird angenommen, dass eine Glucosamin-Supplementierung eine ähnliche Wirkung wie eine kohlenhydratarme Diät hat. Studien haben gezeigt, dass diese Art der Ernährung positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat und das Sterblichkeitsrisiko senken kann. 

Das Wichtigste zum Mitnehmen:

Sechzig Jahre sind vergangen, seit Dr. Rovati dieses natürliche Polysaccharid entdeckte. Es hat sich aus der Vergessenheit zu einem der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenkgesundheit entwickelt, die heute verwendet werden.

Mehrere Studien zeigen, dass der chronische Konsum von Glucosamin mit verbesserten Gesundheitsergebnissen verbunden ist. Diese jüngste Studie zeigt die positiven Auswirkungen von Glucosamin auf die Gesamtmortalität und die Sterblichkeitsraten bei Krebs, Herz-Kreislauf-, Atemwegs- und Verdauungserkrankungen. Allerdings sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die genauen Mechanismen zu verstehen, durch die Glucosamin seine schützende Wirkung entfaltet. 

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