Artikel zur Langlebigkeit

Untersuchungen zeigen, dass nmn nad+ steigern kann

Untersuchungen belegen, dass Sie nad+ mit Nicotinamidmononukleotid (nmn) steigern können.

Im Jahr 1841 erwartete man im Vereinigten Königreich, dass ein Mädchen im Durchschnitt nicht einmal 43 Jahre alt werden würde. Im Jahr 2011 hingegen würde ein Mädchen dort 83 Jahre alt werden, also fast doppelt so lange. Diese Zahlen zur Lebenserwartung sind heute in allen Industrieländern ähnlich. [1]

Dass sich die Lebenserwartung verdoppelt hat, liegt an den dramatischen Verbesserungen im Gesundheitswesen, die zu einem deutlichen Rückgang der Kindersterblichkeit geführt haben, und an Verbesserungen in der Medizin, beispielsweise bei Impfstoffen. [2]

In der heutigen Zeit haben Sie eine ausgezeichnete Chance, 60, 70 oder älter zu werden. Gleichzeitig besteht jedoch auch eine ausgezeichnete Chance, an einer oder mehreren chronischen Alterskrankheiten zu erkranken, da das Altern ein wesentlicher Risikofaktor für Krankheiten ist.

Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, an praktisch jeder chronischen Krankheit zu erkranken, rapide an. Hohe Cholesterinwerte nehmen mit dem Alter tendenziell zu – sie sind ein Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. Der Blutzucker steigt tendenziell mit dem Alter – er ist ein Risikofaktor für Typ-2-Diabetes, der ebenfalls durch Körperfett ausgelöst wird, das wiederum positiv mit dem Alter korreliert. Anstatt mit zunehmendem Alter zuzunehmen, verkümmern unsere Muskeln, ein Zustand, der als Sarkopenie bekannt ist.

Das Altern ist wohl die häufigste Ursache für chronische Krankheiten, und dennoch wird es nicht behandelt. Ärzte warten nicht untätig, bis Sie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleiden – sie stellen fest, dass Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, und behandeln diesen. Ebenso warten sie nicht, bis Sie durch Diabetes Nierenschäden erleiden – sie behandeln die Hyperglykämie. Aber niemand überwacht den Alterungsprozess direkt und befürwortet auch keine vorbeugenden Maßnahmen, die unseren Alterungsprozess verlangsamen könnten.

Was wir tun müssen, ist, die Alterungsrate zu kontrollieren, um Krankheiten vorzubeugen und unsere physiologischen und kognitive funktionalität länger. Eine Möglichkeit, das zu tun, ist aktivieren die zellulären signalwege die sich für die förderung der einzigen bewährten methode zur verbesserung langlebigkeit und gesundheitsspanne: kalorienbeschränkung.

Wie Sie bald sehen werden, ist Nicotinamidmononukleotid (NMN) ist ein solcher Aktivator. Aber zunächst wollen wir verstehen, wie es funktioniert, indem wir die lebenserhaltenden Vorteile der Kalorienbeschränkung nachahmen.

Weniger Kalorien = Längere Lebensdauer

Studien über die Diät bekannt als Kalorienrestriktion (CR) liefern unwiderlegbare beweise für die bedeutung von stoffwechsel im alterungsprozess.[3]

CR wurde ausführlich an Hefe, Würmern, Mäusen, Affen und sogar Menschen untersucht. Im Labor kann man die Kalorienaufnahme von Tieren während ihres Lebens kontrollieren, aber Menschen leben zu lange und keiner würde es schätzen, sein Leben im Labor zu verbringen. Ohne die Hilfe von Wissenschaftlern ist es für die meisten Menschen äußerst schwierig, eine CR-Diät langfristig einzuhalten, aber manche schaffen es.

Heute werden in Amerika nur 22 von 100.000 Menschen 100 Jahre alt. In Großbritannien liegt diese Zahl ebenfalls bei 22. Weltweit sind es nur 6. Vergleichen Sie diese Zahlen mit Japan, dem Land, das derzeit die größte Zahl bekannter Hundertjähriger aller Nationen hat: 67.824 laut der Volkszählung von 2017, also 35 pro 100.000 Menschen. [4]

Warum sind die Japaner im Allgemeinen die langlebigsten Menschen? Durch den geringeren Kalorienverbrauch.

Die Menschen in Japan, insbesondere die aus Okinawa, essen im Verhältnis zu ihrem Grundumsatz weniger Kalorien. Eine andere Sichtweise ist, dass die Menschen in Okinawa mit einem langfristigen Energiedefizit leben. Das liegt nicht daran, dass sie nicht genug essen, sondern an einer kulturellen Gewohnheit, bekannt als hara hachi bu - „essen, bis man zu 80 prozent satt ist.“ [5]

 Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihre Gesundheit und möglicherweise auch Ihre Lebenserwartung verbessern können, ohne Ihre Kalorienzufuhr um 20 % zu reduzieren, indem Sie dieselben zellulären Prozesse aktivieren, die auch bei einer Kalorienrestriktion der Fall sind. Die Lösung, um die Vorteile einer langfristigen Kalorienrestriktion zu nutzen, besteht in der Identifizierung und Verwendung von Verbindungen, die als „CR-Mimetika“ wirken [6].

In den letzten 20 Jahren haben Wissenschaftler große Fortschritte beim Verständnis der wichtigsten Zellkomponenten gemacht, die an der Vermittlung vieler Stoffwechselveränderungen beteiligt sind, die zum Alterungsprozess beitragen. Sie haben entdeckt, wie bestimmte Verbindungen ähnliche Zellveränderungen auslösen können, die normalerweise während der CR auftreten.

NAD+ legt den Schalter um

Bei ihrer Untersuchung darüber, wie CR die Lebenserwartung verbessern kann, entdeckten Wissenschaftler einen „molekularen Schalter“, der als Reaktion auf ein Nährstoffdefizit umgelegt wird. Er wurde in einer Familie von Proteinmolekülen gefunden, die als sirtuine. Säugetiere haben sieben Sirtuine und zusammen zählen sie zu den wichtigen Modifikatoren der Lebensdauer.

Sirtuine sind für wichtige biologische Funktionen wie DNA-Expression, Zellgesundheit und verschiedene Aspekte des Alterns verantwortlich. Sirtuine können jedoch nur in Gegenwart von NAD+ (nicotinamid-adenin-dinukleotid), ein coenzym, das in allen lebenden zellen vorkommt. [7]

NAD+ ist ein wichtiges metabolisches Signalmolekül. Es ist in jungen Jahren reichlich vorhanden, nimmt aber mit zunehmendem Alter rapide ab. Im Alter von 50 Jahren ist Ihr NAD+-Spiegel etwa halb so hoch wie in Ihrer Jugend. Mit 80 Jahren Der NAD+-Spiegel sinkt auf nur 1 bis 10 % des Wertes in jungen Jahren.. [7]

CR verlangsamt den Alterungsprozess unter anderem dadurch, dass es den altersbedingten Rückgang des bioverfügbaren NAD+ umkehrt. NAD+ hilft bei der Regulierung aller Signalmoleküle, die an altersbedingten Krankheiten beteiligt sind.

NAD+ ist zwar für ein langes Leben unerlässlich, nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab. Wie lässt es sich also steigern?

 

Die Antwort ist, dass Sie seine Produktion indirekt aktivieren müssen. Ein führender NAD+-Forscher aus Harvard gibt an, dass es nicht möglich ist, Organismen direkt NAD+ zuzuführen. Das NAD+-Molekül hat Schwierigkeiten, Zellmembranen zu durchdringen, wodurch es für die Verbesserung des Stoffwechsels unzugänglich wird. Daher müssen wir Vorläufermoleküle für NAD+ wie NMN und NR verwenden, um seine bioverfügbaren Werte zu steigern. 

Steigern Sie NAD+ mit NMN

In eine 2013 veröffentlichte studieAna P. Gomes, PhD, und ihre Mitarbeiter zeigten, dass durch die Verabreichung des NAD+-Vorläufers NMN in normalem Trinkwasser an ältere Mäuse die NAD+-Werte auf das Niveau jüngerer, gesunder Tiere wiederhergestellt wurden. Bei alten Mäusen, die nur eine Woche lang mit NMN gefüttert wurden, wurde die mitochondriale Muskelfunktion auf das Niveau jüngerer Mäuse wiederhergestellt.

Mitochondrien funktionieren wie Kraftwerke in einer Zelle. Sie sind für die Energieerzeugung verantwortlich, indem sie Kohlenhydrate und Fettsäuren abbauen, wodurch ATP entsteht, aus dem Ihr Körper seine Energie bezieht.

NMN stellt die jugendliche Mitochondrienfunktion im Muskel wieder her, aber wie es in der Fernsehwerbung heißt: „Das ist noch nicht alles.“

 A studie 2016 Die von Dr. Kathryn F. Mills und 11 ihrer Mitarbeiter durchgeführte Studie kommt zu folgendem Schluss:

  • NMN ist gut verträglich und weist keine offensichtlichen schädlichen Nebenwirkungen auf.
  • NMN unterdrückt die altersbedingte Gewichtszunahme und verbessert den Energiestoffwechsel.
  • NMN verbessert die Blutzuckerregulierung, die Augenfunktion und andere Funktionen ohne toxisch zu sein.
  • NMN verhindert altersbedingte Veränderungen der Genexpression auf gewebespezifische Weise.
  • NMN ist eine wirksame Anti-Aging-Maßnahme, die auf den Menschen übertragbar ist.

NMN im Blut und NAD+ im Gewebe

In der Studie aus dem Jahr 2016 bestätigten die Forscher, dass NMN innerhalb von 2,5 Minuten nach oraler Einnahme in den Blutkreislauf gelangte und ein Anstieg der NAD+-Werte in der Leber, der Skelettmuskulatur und der Hirnrinde beobachtet wurde. Darüber hinaus stellten sie fest, dass das NMN NAD+ in Geweben der Leber und des Soleus-Muskels synthetisierte.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass oral verabreichtes NMN schnell absorbiert, effizient in den Blutkreislauf transportiert und in wichtigen Stoffwechselgeweben sofort in NAD+ umgewandelt wird.

NMN unterdrückte die altersbedingte Gewichtszunahme

Die durchschnittliche prozentuale Gewichtsabnahme bei mit NMN gefütterten Mäusen war dosisabhängig und lag je nach aufgenommener NMN-Menge zwischen 4 % und 9 % niedriger als bei der Kontrollgruppe, die kein NMN erhielt. Nach 12 Monaten hatte die Gruppe mit der höheren NMN-Dosis im Vergleich zu den Kontrollgruppen eine geringere Fettmasse und eine höhere Muskelmasse – was bedeutet, dass sie waren beide weniger dick und muskulöser.

NMN verbessert den Energiestoffwechsel und steigert die körperliche Aktivität

Die Forscher maßen den Sauerstoffverbrauch, den Energieverbrauch und den respiratorischen Quotienten der mit NMN gefütterten Mäuse und der Kontrollgruppe und stellten fest, dass die mit NMN gefütterten Mäuse im Vergleich zur Kontrollgruppe folgende Symptome aufwiesen:

  • Deutlich erhöhter Sauerstoffverbrauch.
  • Erhöhter energieverbrauch.
  • Deutlich verringerter respiratorischer Quotient, was darauf schließen lässt, dass mit NMN gefütterte Mäuse ihre Hauptenergiequelle von Glukose auf Fettsäuren umgestellt haben.

Diese Ergebnisse weisen nachdrücklich darauf hin, dass NMN eine erhebliche vorbeugende Wirkung gegen altersbedingte Störungen des Energiestoffwechsels hat.

NMN verbesserte die Blutzuckerregulierung und das Blutfettprofil

Bei mit NMN gefütterten Mäusen zeigte sich im Vergleich zur Kontrollgruppe, die aus Individuen mit gleichem Körpergewicht bestand, eine deutlich verbesserte Blutzuckerregulierung. Auch die Triglyceridwerte (Körperfettspeicher) waren bei mit NMN gefütterten Mäusen niedriger.

Mit zunehmendem Alter kann der Blutzuckerspiegel schwanken, der Nüchtern- und Durchschnittsblutzuckerspiegel steigt und wir nehmen an Gewicht zu. Die Ergebnisse dieser Mäusestudie legen jedoch nahe, dass der langfristige Konsum von NMN altersbedingte Blutzuckerveränderungen bei gesunden Personen stabilisieren kann, unabhängig von seiner Auswirkung auf das Körpergewicht.

Darüber hinaus wiesen die mit NMN gefütterten Mäuse weniger altersbedingte Zunahmen von Entzündungen im Fettgewebe (Körperfett), ein Kennzeichen von Fettleibigkeit und Veränderungen des Blutzuckerspiegels, auf.

Langfristiger NMN-Konsum verbessert die Augenfunktion und Knochendichte erheblich

NMN verhinderte den Rückgang der Funktion der Stäbchenzellen (Fotorezeptorzellen) bei gealterten, mit NMN gefütterten Mäusen. Zusätzlich zu diesen Auswirkungen von NMN auf die Augenfunktion stellten die Forscher bei den mit NMN gefütterten Mäusen kleine, aber signifikante Zunahmen der Knochendichte fest.

Abschließend, die NMN-Studie von Kathryn F. Mills aus dem Jahr 2016, berichtet in Zellstoffwechsel, bietet:

„Überzeugende Unterstützung für eine wirksame Anti-Aging-Intervention mit NMN, einem wichtigen NAD+ Vorläufer … es wird sehr interessant sein, unsere Studie von Mäusen auf Menschen zu übertragen und zu untersuchen, ob diese endogene Verbindung, NMN, auch eine wirksame Intervention ist, die den altersbedingten physiologischen Abbau beim Menschen verhindert.“

Bisher wurden keine Studien zur Fähigkeit von NMN, den NAD+-Spiegel beim Menschen zu erhöhen, veröffentlicht.

Klinische Studien Am Menschen

Im Jahr 2016 Natur einen bericht veröffentlicht: Die erste klinische Studie am Menschen für NMN hat in Japan begonnen, in dem es hieß: 

  • Ein internationales Kooperationsteam der Keio University School of Medicine in Tokio und der Washington University School of Medicine in St. Louis hat mit der klinischen Phase-I-Studie zu NMN begonnen, um die Sicherheit und Bioverfügbarkeit von NMN beim Menschen zu untersuchen.
  • NAD-Vorläufer und Sirtuin-Aktivatoren erregen große Aufmerksamkeit, da in den letzten 16 Jahren seit der Entdeckung der Wechselwirkung zwischen NAD+ und Sirtuin eine große Menge an Daten gesammelt wurde. Obwohl NAD+ selbst schwer direkt an Menschen zu verabreichen ist, sind seine Vorläufer - NR (Nicotinamid-Ribosid) und NMN - vielversprechende natürliche Verbindungen, mit denen sich der NAD-Spiegel in den Zellen und im Körper erhöhen lässt.
  • Diese Phase-I-Studie ist nicht für die Entwicklung eines Arzneimittels, sondern für die Entwicklung eines Nutraceutikums (Vitamins) geplant.

Laut einer BusinessWire bericht, „es gibt keine Pläne für eine öffentliche Bekanntgabe der klinischen Forschungsergebnisse“, jedoch bestehe auf Grundlage der Ergebnisse dieser klinischen Studien die Absicht, „Produkte auf Basis der neu entdeckten Wirkungen von NMN zu entwickeln.“

Darüber hinaus wird Shinkowa Pharmaceutical Co., Ltd., das die NMN-Studie am Menschen finanziert hat, eine Anlage zur NMN-Produktion errichten, mit klinischen Studien am Menschen fortfahren und „Geschäftsverbindungen mit Unternehmen anstreben, die aktiv in das NMN-Geschäft und den Bereich des produktiven Alterns investieren möchten.“

Obwohl das konkrete Ergebnis der 2016 begonnenen Versuche am Menschen noch nicht bekannt ist, scheint es anhand von Shinkowas Maßnahmen offensichtlich, dass diese günstig ausfielen. 


 

Verweise:

  1. Amt für nationale Statistik: Wie hat sich die Lebenserwartung im Laufe der Zeit verändert?
  2. Benjamin Radford: Menschliche Lebenserwartung seit 2.000 Jahren nahezu konstant
  3. Richard Conniff: Der Hunger Nimmt Zu: Extrem Kalorienreduzierte Diät Zeigt Anti-Aging-Ergebnisse
  4. Wikipedia: Hundertjähriger
  5. Jeremy Chan: Langlebigkeit In Einer Flasche
  6. NCBI – Pubmed.gov: Mimetik der Kalorienrestriktion: Können Sie das Beste aus beidem haben?
  7. Labor für molekulare Grundlagen der Alterung, Abteilung Biochemie, Nencki-Institut für experimentelle Biologie der Polnischen Akademie der Wissenschaften, Pasteur Str. 3, 02-093 Warschau, Polen Wioleta Grabowska, E-Mail: lp.vog.ikcnen@akswobarg.w. : Sirtuine, ein vielversprechendes Ziel zur Verlangsamung des Alterungsprozesses
  8. John M.Denu: Vitamine und Altern: Wege zur NAD+-Synthese


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