Artikel zur Langlebigkeit

Die überraschenden Vorteile von NMN bei chronischen Gesundheitsproblemen

Die überraschenden Vorteile von NMN bei chronischen Gesundheitsproblemen

Wenn Sie ein chronisches Gesundheitsproblem haben, haben Sie wahrscheinlich nicht viel Zeit damit verbracht, über das Thema nachzudenken oder es zu studieren langlebigkeit. Ich weiß, dass mich das Thema überhaupt nicht interessierte. Ich kämpfe seit mehr als 30 Jahren mit mehreren gesundheitlichen Problemen, daher war es eine Herausforderung, die meisten Tage zu überstehen. Ich hatte das Gefühl, dass der Versuch, mein Leben zu verlängern, nur weitere Jahre voller Unwohlsein, Erschöpfung und den Dutzenden anderer Symptome, mit denen ich leben musste, verlangte.

Dann vor etwa drei Monaten, als ProHealth sich auf die Einführung seines neuen Produkts vorbereitete Langlebigkeits-Websitewurde ich gebeten, einige der Artikel zu lesen, die auf der neuen Website veröffentlicht werden würden. Viele der Artikel konzentrierten sich auf ein neues Produkt namens NMN (Nicotinamid-Mononukleotid). Ich hatte noch nie von NMN gehört, aber je mehr ich las, desto faszinierter wurde ich.

      Was ist nmn?

      Nachdem ich von den bemerkenswerten Ergebnissen erfahren hatte, die andere Menschen erzielten, begann ich mich zu fragen, ob NMN auch Menschen wie mir, die mit chronischen Gesundheitsproblemen leben, gesundheitliche Vorteile bieten könnte. Obwohl ich kein besonderes Interesse daran hatte, länger zu leben, war ich sehr daran interessiert, mich in der verbleibenden Zeit besser zu fühlen. Also habe ich tiefer geforscht, um herauszufinden, was NMN ist und was es bewirkt.

      Ich habe das gelernt NMN ist ein Vorläufer von NAD+ (Nikotinamidadenindinukleotid). Warum ist NAD+ wichtig? Denn NAD+ ist ein Coenzym, das in allen lebenden Zellen vorkommt. Es wird für alle grundlegenden biologischen Prozesse des Körpers benötigt und ist absolut lebensnotwendig. Ich habe auch herausgefunden, dass unser NAD+-Spiegel mit zunehmendem Alter abnimmt. Wenn wir 50 Jahre alt sind, verfügen wir nur noch über 50 % des NAD+, den wir bei der Geburt hatten.

      Was mein Interesse jedoch wirklich geweckt hat, ist die Tatsache, dass NAD+ dabei hilft, Energie von Fettsäuren und Glukose auf die Mitochondrien (die Kraftwerke unserer Zellen) zu übertragen, die sie in ATP (zelluläre Energie) umwandeln.

      Wir wissen, dass eine mitochondriale Dysfunktion zu einem ernsthaften Energiemangel führen kann, daher erregen alle Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die möglicherweise die mitochondriale Funktion verbessern könnten, meine Aufmerksamkeit. Da die Mitochondrien die Energieproduzenten für praktisch jede Zelle im Körper sind, kann eine Verbesserung der Funktion der Mitochondrien weitreichende gesundheitliche Vorteile haben – einschließlich einer verbesserten Energie. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum eine Steigerung von Energie und Ausdauer oft die erste Verbesserung ist, die Menschen bemerken, wenn sie NMN als Nahrungsergänzung einnehmen.

      Meine persönliche Erfahrung mit NMN

      An diesem Punkt meiner Suche, mehr über NMN zu erfahren, beschloss ich, dass es an der Zeit war, es selbst auszuprobieren. Vor etwa drei Monaten begann ich, jeden Morgen 500 mg NMN einzunehmen. Ich hatte das Gefühl, dass ich in den ersten paar Tagen einen Unterschied bemerkte, aber ich glaubte nicht, dass ein Nahrungsergänzungsmittel so schnell wirken würde, also wartete ich ab, ob es wirklich das NMN war oder ob ich nur ein paar dieser seltenen Medikamente hatte. gute Tage. 

      Nachdem zwei Wochen vergangen waren, wusste ich, dass es das NMN sein musste, das den Unterschied machte. Ich hatte mich von der Mühe, 20 Stunden pro Woche zu arbeiten, zu einer fast Vollzeitbeschäftigung entwickelt. Das Beste daran ist, dass ich diesen Arbeitsplan nun schon seit drei Monaten einhalten kann.

      Eines der interessantesten Dinge, die mir aufgefallen sind, ist die Art der gesteigerten Energie, die ich erlebt habe. Es ist kein großer Energieschub, bei dem ich das Gefühl habe, ich könnte einen Marathon laufen oder sogar das ganze Haus putzen. Es ist vielmehr eine subtile, anhaltende Energie, die es mir ermöglicht, noch Stunden weiterzumachen, nachdem ich normalerweise erschöpft ins Bett gefallen wäre.

      Das Wort, das ich am häufigsten verwendet habe, um zu beschreiben, was NMN mir gegeben hat, ist Ausdauer. Anstelle kurzer Energieschübe, die schnell erschöpft sind, verfüge ich über einen stetigen Vorrat an ausreichend Energie, um meine Arbeit zu erledigen oder Haushaltsaufgaben zu erledigen. Ja, ich werde immer noch müde – zumal ich mein Arbeitspensum deutlich erhöht habe. Aber es ist eher eine „normale“ Müdigkeit, nicht der Zustand völliger Erschöpfung, mit dem ich so viele Jahre gelebt habe.

      Angesichts der Tatsache, dass ich 70 Jahre alt bin, ist diese Art der Verbesserung umso erstaunlicher. Als ich 50 war, fühlte ich mich wie 70. Damals konnte ich mir nicht vorstellen, wie viel schlechter es mir in 20 Jahren gehen würde. Aber dank NMN fühle ich mich jetzt mit 70 eher so, als wäre ich 50 – oder genauer gesagt, wie ich mich mit 50 hätte fühlen sollen.  
       
      Im Laufe der Jahre habe ich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um mein Energieniveau zu verbessern (Ubiquinol CoQ10, NADH, Thiamin) und verwende dies auch weiterhin. Obwohl sie alle bis zu einem gewissen Grad geholfen haben, muss ich sagen, dass NMN die beste Ergänzung zur unterstützenden Energie ist, die ich gefunden habe.

      Beste Ergänzung für Energie... und mehr!

      Mehr Energie ist nicht der einzige Vorteil, den NMN Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen bieten kann. Da NMN ein Vorläufer von NAD+ ist, erhöht eine Erhöhung unseres NMN-Spiegels auch unseren NAD+-Spiegel. Und erhöhte NAD+-Spiegel können dazu beitragen, viele der mit verschiedenen Gesundheitsproblemen verbundenen Symptome zu lindern. Zusätzlich zur Steigerung von Energie und Ausdauer können erhöhte NAD+-Spiegel dazu beitragen, eine Reihe anderer Gesundheitsfaktoren zu unterstützen, darunter Muskelkraft, neurologische Funktion, Körpergewicht, Herzgesundheit, Sehvermögen, Insulinsensitivität, Cholesterin- und Triglyceridspiegel sowie Genexpression.

      Obwohl es schwieriger zu messen ist als die Energie, habe ich das Gefühl, dass NMN auch dazu beigetragen hat, meine Energie zu verbessern kognitive Funktionsfähigkeiten. Es scheint, als ob ich klarer denke und meine Gedanken besser ordnen kann.

      Da NMN eine gesunde Mitochondrienfunktion unterstützt und die Mitochondrien die Motoren sind, die jede Zelle im Körper antreiben, erwarte ich weitere Verbesserungen auch bei anderen Gesundheitsparametern. Aber auch wenn die Steigerung von Energie und Ausdauer der einzige Vorteil ist, den ich davon bekomme, werde ich glücklich sein. Mir geht es schon jetzt besser, als ich es jemals wieder für möglich gehalten hätte.

      Verweise:

      George Tait Edwards: Wie man ein gesundes und langes Leben führt.



      Älterer Eintrag Neuerer Beitrag


      1 Kommentar
      • Hallo! Großartiger Artikel! Haben Sie Ihre Dosis langsam erhöht oder mit 500 mg begonnen? Ich fange gerade erst mit der Einnahme von NNM an und frage mich, wie ich vorgehen soll. Werden Sie auf maximal 1000 mg umsteigen? Vielen Dank, Elisabeth

        Elisabeth Bryenton weiter