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Brain-Mag Pro (Magtein®) Nahrungsergänzungsmittel können Gedächtnis, Stimmung und Kognition mit zunehmendem Alter unterstützen

Das großartige Mineral Magnesium: Wie Nahrungsergänzungsmittel mit Brain-Mag Pro (Magtein®) das Gedächtnis, die Stimmung und die Wahrnehmung mit zunehmendem Alter unterstützen können

Magnesium ist für viele der wichtigsten Funktionen des Körpers und des Geistes wichtig, wie z. B. Stimmungsregulierung, Gedächtnisunterstützung und Stoffwechsel.

Ungefähr die Hälfte der Amerikaner bekommt nicht genug Magnesium – das liegt daran, dass landwirtschaftliche Praktiken in den letzten Jahren zu einer Verarmung des Bodenmagnesiums geführt haben, wodurch die Menge, die in den dort wachsenden Pflanzen vorkommt, zurückgegangen ist.  

Daher kommt es bei älteren Menschen häufig zu Magnesiummangel. Wichtig ist, dass viele Studien Magnesiummangel mit einem der größten Gesundheitsprobleme im Alter in Verbindung bringen: kognitivem Verlust. Umgekehrt hat die Forschung herausgefunden, dass mehr Magnesium mit einer langsameren Alterung im Alter verbunden ist (McIntyre et al., 2021).

Obwohl es viele Magnesiumpräparate auf dem Markt gibt, weisen die meisten dieser Produkte eine geringe Bioverfügbarkeit auf, was bedeutet, dass unser Körper das Mineral nicht optimal aufnehmen und verwerten kann.

Um diesen Problemen entgegenzuwirken, haben Forscher nach der besten Möglichkeit gesucht, Magnesiumpräparate einzunehmen, um die Absorption und die Gesundheit des Gehirns zu verbessern. Im Jahr 2010 wurde gezeigt, dass Magnesium-L-Threonat (MgT), eine neue Magnesiumverbindung, den Magnesiumspiegel im Gehirn und in den Neuronen erhöht. MgT trägt dazu bei, dass unser Gehirn im Alter gesund und unser Geist scharf bleibt. Außerdem verlangsamt es den Verlust der Gehirnfunktion, erleichtert die Kommunikation der Nervenzellen im Gehirn und unterstützt das Gedächtnis und die Stimmung.

Die kognitiven Vorteile von Brain-Mag Pro (Magtein®) 

Brain-Mag Pro enthält Magtein®, den patentierten und markenrechtlich geschützten Namen für MgT, der für eine größtmögliche Bioverfügbarkeit für das Gehirn sorgt. Da Magtein® die hochselektive Blut-Hirn-Schranke, die das Gehirn vor Krankheitserregern und anderen schädlichen Substanzen schützt, leicht überwinden kann und leicht von Gehirnzellen (Neuronen) absorbiert wird, gilt Brain-Mag Pro als besser zur Unterstützung der Gehirngesundheit und Erkenntnis.

Und es gibt Daten, die dies belegen. Ergebnisse einer klinischen Studie am Menschen zeigten erhebliche Vorteile von Magtein® bei der Verbesserung des Gedächtnisses und der Kognition bei gesunden Erwachsenen (Zhang et al., 2022). In dieser Studie schnitten 109 chinesische Erwachsene, die Magtein®PS, eine Magtein®-Formulierung, die zusätzlich die Vitamine C und D enthält, einnahmen, bei Gedächtnistests, Lernen durch Assoziationen, Figurenerkennung, Erinnerung und der Verknüpfung des Gesichts einer Figur mit ihrem Namen deutlich besser ab. 

Wie funktioniert Brain-Mag Pro? (Magtein®) Kognitive Funktion unterstützen?

Magnesium ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Signalübertragung zwischen den Zellen und für die Förderung des Wachstums, der Reifung und des Überlebens beider Neuronen und ihrer Netzwerke. Da Magnesium diese Aufgaben erfüllt, ist es mit der synaptischen Plastizität verbunden, also der Flexibilität und Anpassungsfähigkeit des Gehirns bei der Herstellung neuer Verbindungen. Auf die gleiche Weise erhöht Magnesium die Produktion des aus dem Gehirn stammenden neurotrophen Faktors (BDNF), einem Protein, das das Leben und Wachstum von Neuronen unterstützt.

In einer Studie mit Tieren fanden Forscher heraus, dass MgT die Anzahl der Synapsen – oder Verbindungen zwischen Nervenzellen – im Hippocampus erhöht, dem Teil des Gehirns, der für Lernen und Gedächtnis am wichtigsten ist (Slutsky et al., 2010). Außerdem zeigten Mäuse, die dieses Nahrungsergänzungsmittel erhielten, eine Umkehrung der kognitiven Defizite. Da synaptische Dysfunktion eine Hauptursache und ein Prädiktor für kognitiven Verlust ist, kann die Offenhaltung dieser Leitungsbahnen durch eine ausreichende MgT-Zufuhr dazu beitragen, dass unser Gehirn auch im Alter gesund bleibt.

Einige Untersuchungen weisen darauf hin, wie Brain Mag Pro die menschliche Wahrnehmung unterstützt. In einer Studie wurden 44 ältere Erwachsene randomisiert und erhielten 12 Wochen lang täglich zwischen 1,5 und 2 Gramm MgT (abhängig von ihrem Körpergewicht) oder ein Placebo (Liu et al., 2016). Sie fanden heraus, dass diejenigen, die MgT einnahmen, ihre kognitiven Fähigkeiten und ihr Gedächtnis deutlich verbesserten. Darüber hinaus reduzierte MgT ihr gesamtes Gehirnalter um neun Jahre, gemessen durch Tests der exekutiven Funktion – der Reihe geistiger Fähigkeiten, zu denen Arbeitsgedächtnis, flexibles Denken und Selbstbeherrschung gehören. 

Wir nutzen diese Fähigkeiten täglich, um zu lernen, zu arbeiten und das tägliche Leben zu bewältigen. Nachlassende exekutive Funktionen können es schwierig machen, sich zu konzentrieren, Anweisungen zu befolgen und mit Emotionen umzugehen, was alles Symptome eines kognitiven Verlusts sind. 

Magnesiumthreonat ist für die Aufrechterhaltung der Signalübertragung zwischen Zellen und die Förderung des Wachstums, der Reifung und des Überlebens beider Neuronen und ihrer Netzwerke unerlässlich.

Wie funktioniert Brain-Mag Pro? (Magtein®) Gesunde Stimmung unterstützen?

Magnesium beeinflusst auch die Stimmung, wahrscheinlich aufgrund seiner Rolle bei der neuronalen Signalübertragung und der Produktion von BDNF, über die wir bereits gesprochen haben. Darüber hinaus ist Magnesium an der Funktion einiger Neurotransmitter beteiligt – Chemikalien, die von Neuronen hergestellt werden und gezielt Nachrichten an andere Zellen übermitteln.

Eine Chemikalie, die Magnesium beeinflusst, ist GABA (Gamma-Aminobuttersäure), ein hemmender Neurotransmitter, der bestimmte Gehirnsignale blockiert oder verringert. Obwohl die Blockierung von Gehirnsignalen schlecht klingt, führt die Fähigkeit von GABA, die Aktivität des Nervensystems zu reduzieren, zu einem Gefühl der Ruhe und kann ängstliche oder stressige Gefühle reduzieren. Magnesium hilft auch, die Synthese anderer stimmungsaufhellender Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin zu regulieren.

Schließlich kann Magnesium dazu beitragen, eine positive Stimmung aufrechtzuerhalten, indem es eine Überstimulation von Glutamat, einem erregenden Neurotransmitter, verhindert. Da Glutamat und GABA unterschiedliche Wirkungen haben, tötet zu viel Glutamat Neuronen ab und wird mit Stimmungsstörungen und anderen psychiatrischen Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Es gibt Untersuchungen speziell zu MgT und der Stimmung bei Menschen. Eine Studie aus dem Jahr 2022 untersuchte, wie sich zusätzliches MgT auf Stress- und Stimmungssymptome bei Erwachsenen im Alter von 50 bis 70 Jahren auswirkt (Hewlings & Douglas 2022). Diejenigen in der MgT-Gruppe, die es 12 Wochen lang einnahmen, berichteten von weniger Angst- und Stresssymptomen als diejenigen in der Placebogruppe.   

Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass ältere Menschen mit einem reduzierten Magnesiumspiegel im Blut viel häufiger Symptome einer schlechten Stimmung hatten, selbst wenn ihr Magnesiumspiegel im normalen Bereich lag (Tarleton et al., 2019). Dies deutet darauf hin, dass Magnesiumspiegel, die am unteren Ende des als ausreichend angesehenen Wertes liegen, möglicherweise mit der Stimmung zusammenhängen, auch ohne dass ein vollständiger Mangel vorliegt, der bei älteren Erwachsenen immer häufiger vorkommt. 

Es sind weitere Untersuchungen an gesunden Erwachsenen erforderlich, um herauszufinden, wie sich Magnesium-L-Threonat auf Schlaf, Stimmung, Stress und Angstsymptome auswirkt.

Die zentralen Thesen: 

  • Die meisten Amerikaner, insbesondere ältere Erwachsene, nehmen nicht genügend Magnesium über die Nahrung auf oder ihre Nahrungsergänzungsmittel wirken bei ihnen nicht gut.
  • Obwohl es viele Formen von zusätzlichem Magnesium gibt, löst Brain-Mag Pro diese Probleme, indem es Ihnen eine hoch resorbierbare Form von MgT zur Verfügung stellt, die die Blut-Hirn-Schranke überwinden und den Magnesiumspiegel im Gehirn schnell erhöhen kann.
  • Brain-Mag Pro (Magtein®) ist für die Unterstützung der Gehirngesundheit, des Gedächtnisses und der Wahrnehmung im Alter optimiert. Studien an Tieren und Menschen haben ergeben, dass eine MgT-Supplementierung mit einer Verbesserung des Gedächtnisses, der Exekutivfunktionen, der Wahrnehmung, der synaptischen Plastizität und der Stimmung verbunden ist.

Artikel rezensiert von: Emily Parsell, RDN

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