Artikel zur Langlebigkeit

Was Sie über die gesundheitlichen Vorteile von Berberin wissen sollten

Berberin ist ein aus verschiedenen Pflanzen gewonnenes Alkaloid, das mit seinen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften gesundheitliche Vorteile bietet.

Berberin wird seit Tausenden von Jahren sowohl in Heilpraktiken als auch in Textilfarben wegen seines gelben Farbtons verwendet. Die ältesten schriftlichen Aufzeichnungen über seine Verwendung stammen aus dem Jahr 650 v. Chr. In den letzten Jahrzehnten hat die Popularität von Berberin als Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit der Sammlung von Forschungsergebnissen zugenommen darüber, wie es die Gesundheit unterstützt.

In der Antike wurde Berberin am häufigsten bei Beschwerden eingesetzt, die von Schlangenbissen bis hin zu Bauchschmerzen reichten. Heutzutage konzentriert sich der Großteil der Forschung auf seine Rolle bei der Unterstützung der Stoffwechsel-, Herz-Kreislauf-, Gehirn- und Lebergesundheit. 

In diesem Artikel werden wir detailliert beschreiben, wie Berberin im Körper wirkt, welche Hauptvorteile die Verbindung hat und wie die Kombination von Berberin mit Trans-Resveratrol und NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) zu einem synergistischen Ergänzungspaket führt, das die Gesundheit unterstützt langlebigkeit

Was ist Berberin? 

Berberin ist eine Alkaloidverbindung, die am häufigsten aus Pflanzen der Berberitzengewächse oder dem mehrjährigen Gelbwurzelkraut gewonnen wird. Berberin kann jedoch aus Dutzenden anderer Pflanzenfamilien und -gattungen gewonnen werden. 

Die gesundheitsfördernden Kräfte von Berberin beruhen hauptsächlich auf seiner chemischen Struktur als Alkaloid – einer stickstoffhaltigen, pflanzlichen Verbindung, die eine antioxidative, antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung hat. Alkaloide in Pflanzen werden als Abwehrreaktion auf Umweltstressoren produziert und bieten dem menschlichen Körper eine pharmakologische Unterstützung. 

Wie wirkt Berberin?

Als Antioxidans fängt Berberin freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies ab, bei denen es sich um schädliche Verbindungen handelt, die ein entzündliches Milieu schaffen, das den Alterungsprozess beschleunigt. Berberin kann auch den Spiegel anderer Antioxidantien im Körper erhöhen, einschließlich Glutathion und Superoxiddismutase. 

Berberin beeinflusst verschiedene Systeme im Körper durch die Aktivierung der AMP-aktivierten Proteinkinase (AMPK), einem Enzym, das als Sensor für niedrige Energieniveaus (ATP) in Zellen fungiert. Wenn dies geschieht, arbeitet AMPK schnell daran, das intrazelluläre Energieniveau wiederherzustellen, indem es den Stoffwechsel umleitet und Glukose aus dem Blut entnimmt und in die Zellen zieht. 

Im Wesentlichen fungiert AMPK als Hauptstoffwechselregulator im Körper und Berberin unterstützt diesen Prozess. 

Die fünf wichtigsten Möglichkeiten, wie Berberin die Gesundheit unterstützt

1. Unterstützt einen gesunden Blutzucker

Durch die Aktivierung des AMPK-Signalwegs, der Glukose (Zucker) aus dem Blut zur Energiegewinnung in die Zellen transportiert, unterstützt Berberin nachweislich einen gesunden Blutzuckerspiegel bei Personen, die sich bereits im normalen Bereich befinden. 

Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Berberin die Aktivität der Glukokinase steigert, einem Enzym, das einen gesunden Glukosestoffwechsel unterstützt. 

In einer im April 2019 veröffentlichten Studie Experimentelle und therapeutische Medizin, personen, die einen Monat lang Berberin einnahmen, erlebten im Vergleich zu Personen, die ein Placebo einnahmen, eine signifikante Senkung des Nüchternblutzuckers und des Blutzuckers zwei Stunden nach einer Mahlzeit. 

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine Berberin-Ergänzung nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden muss, bevor eine unterstützte Blutzuckerkontrolle in Betracht gezogen wird.

Es wurde gezeigt, dass Berberin einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechterhält.

2. Unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Berberin erhöht die Produktion von Stickoxid – einem Vasodilatator, der die Blutgefäße entspannt und die Gesundheit unterstützt blutdruck - Und kann die Bildung von arteriellem Plaque verringern, indem es eine gesündere antioxidative und entzündliche Reaktion unterstützt. Berberin kann auch den Ausdruck fördern sirtuin angerufen SIRT1, das eine Rolle bei der Unterstützung der Langlebigkeit und Herzgesundheit spielt. 

In einer randomisierten kontrollierten Studie, veröffentlicht in Gutachten zur Biologischen Therapiegesunde Personen, die drei Monate lang zweimal täglich 500 mg Berberin einnahmen, verzeichneten im Vergleich zu einem Placebo eine signifikante Senkung des Gesamtcholesterins, der Triglyceride und des LDL-Cholesterins sowie einen Anstieg des HDL-Cholesterins. 

3. Unterstützt eine gesunde Leberfunktion

Berberin reduziert nachweislich die Bildung von Leberfett, auch Fettleber genannt. 

Eine klinische Studie fanden heraus, dass eine 16-wöchige Berberin-Supplementierung in Kombination mit Lebensstilinterventionen zu einer signifikanten Verringerung des Leberfettspiegels und der Stoffwechselunterstützung führte, gemessen anhand von Gewicht, Blutzucker und Lipidprofilen.

Zusätzlich zur Reduzierung des Leberfettspiegels kann Berberin auch die Lebergesundheit unterstützen, indem es eine gesunde Entzündungsreaktion fördert und als Antioxidans wirkt.

4. Unterstützt die Gesundheit des Gehirns

Es gibt mehrere Mechanismen, die der Fähigkeit von Berberin, die Gehirngesundheit zu unterstützen, zugrunde liegen, angefangen bei seiner Rolle als Antioxidans, das eine gesunde neuroinflammatorische Reaktion unterstützen kann. 

Wie in einem Bericht vom Juni 2019 dargelegt, der in veröffentlicht wurde Aktuelle Neuropharmakologieberberin kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden und dysfunktionale neuronale Proteine ​​durch Induktion beseitigen autophagie — die Art und Weise unseres Körpers, beschädigte Zellen und Zellteile zu entfernen. 

In einer systematischen Übersicht in 15 Tierstudien wurde Berberin mit der Unterstützung eines gesunden Gedächtnisses und einer Entzündungsreaktion in Verbindung gebracht. Wir wissen jedoch nicht sicher, ob sich diese Ergebnisse auf den Menschen übertragen lassen.

Berberin wurde auf seine Auswirkungen auf die Gesundheit des Gehirns durch die Verbesserung von Stimmungsstörungen und neurodegenerativen Erkrankungen untersucht.

5. Unterstützt ein gesundes Gewicht

Ähnlich wie Berberin den Stoffwechsel und die Lebergesundheit verbessert, kann die Verbindung auch ein gesundes Gewicht unterstützen.

Obwohl die Entwicklung von Fettleibigkeit multifaktoriell ist, ist bekannt, dass sowohl Entzündungen als auch ein gestörter Glukosestoffwechsel eine Rolle spielen, was Berberin unterstützt. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Berberin die Reifung von Adipozyten (Fettzellen) reduziert, indem es die Genaktivität moduliert. 

Eine Studie mit leicht übergewichtige Erwachsene stellten fest, dass diejenigen, die einen Monat lang Berberin einnahmen, eine Verringerung des Körpergewichts und eine Zunahme der Aktivität des braunen Fettgewebes aufwiesen. Diese Art von Gewebe, auch braunes Fett genannt, ist stoffwechselaktiver und erhöht den Energieverbrauch – im Wesentlichen trägt mehr braunes Fett zu einem gesünderen Körpergewicht bei. 

Kraftvolles Trio: Berberin, Trans-Resveratrol und NMN

Die gesundheitsfördernde Wirkung von Berberin kann in Kombination mit Berberin noch verstärkt werden trans-Resveratrol und NMN (Nicotinamid-Mononukleotid). Sowohl NMN als auch trans-Resveratrol aktivieren die Expression von Sirtuinen, und sowohl Berberin als auch trans-Resveratrol aktivieren den AMPK-Weg. 

Trans-Resveratrol – die bioverfügbarste Form der Polyphenolverbindung, die hauptsächlich in roten Trauben und Wein vorkommt – erhöht die Wirksamkeit von NMN. NMN ist eine Vorstufe des essentiellen Coenzyms NAD+, einer Verbindung, die ein gesundes Altern unterstützt. Zusammengenommen wirkt dieses kraftvolle Trio synergetisch, um verschiedene gesundheitsfördernde und Anti-Aging-Pfade zu unterstützen. . 

Das Wichtigste zum Mitnehmen:

  • Das Pflanzenalkaloid Berberin ist vor allem für seine Fähigkeit bekannt, einen gesunden Blutzucker- und Lipidspiegel zu unterstützen, der wiederum die Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit unterstützt. 
  • Darüber hinaus wurde Berberin auf seine vorteilhafte Unterstützung der Leberfunktion, der Gehirngesundheit und der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts untersucht. 
  • Die Kombination von Berberin mit Trans-Resveratrol und Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) kann die Gesundheit weiter unterstützen, da dieses Trio mehrere Anti-Aging- und Langlebigkeitspfade aktiviert.
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