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Wie ein winziges Molekül einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit bewirken kann

Wie ein winziges Molekül einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit bewirken kann

Haben Sie sich jemals gewünscht, dass die von Ihnen eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel wirksamer wären? Verursachen einige Nahrungsergänzungsmittel Magenbeschwerden? Haben Sie Schwierigkeiten, Tabletten zu schlucken? Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, sind Sie nicht allein.

Nahrungsergänzungsmittel können wunderbare Ergänzungen sein, die Ihnen dabei helfen, Ihre Diät- und Ernährungsziele zu erreichen. Es kann jedoch auch Herausforderungen geben, wenn Sie versuchen, den größtmöglichen Nutzen aus den von Ihnen eingenommenen Nahrungsergänzungsmitteln zu ziehen. Aus verschiedenen Gründen nutzt Ihr Körper möglicherweise nur einen kleinen Prozentsatz der Nährstoffe, die Sie zu sich nehmen. Die gute Nachricht ist, dass es eine Möglichkeit gibt, die Menge an Nährstoffen, die Ihr Körper aufnehmen und effektiv nutzen kann, deutlich zu erhöhen.

Das Problem: Manchmal sind Nahrungsergänzungsmittel, die unglaubliche gesundheitliche Vorteile bieten sollten, aufgrund schlechter Absorption und geringer Bioverfügbarkeit nur begrenzt wirksam.

Die Lösung: Winzige kleine Moleküle, sogenannte Liposomen, fungieren als Träger und transportieren Nährstoffe direkt in die Zellen, wo sie am effektivsten genutzt werden können.

Möchten Sie mehr über diese magischen kleinen Moleküle und ihre Funktionsweise erfahren? Weiter lesen.

Was sind Liposomen?

Liposomen sind mikroskopisch kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen, die aus Phospholipiden (einer Klasse von Fetten) bestehen, bei denen es sich zufällig um dasselbe Material handelt, aus dem auch die Membranen Ihrer Zellen bestehen. Diese Blasen können mit flüssigen Nährstoffen gefüllt und dazu verwendet werden, diese Nährstoffe direkt in die entsprechenden Zellen zu transportieren.

Liposome wurden erstmals 1961 vom britischen Hämatologen Dr. Alec Bangham entdeckt und aufgrund ihrer Fähigkeit, eingekapselte Medikamente an die Zielorte zu transportieren und die systemische Toxizität zu minimieren, zunächst als System zur Arzneimittelabgabe eingesetzt. In jüngerer Zeit haben Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln damit begonnen, Liposomen zu verwenden, um den durch das Verdauungssystem verursachten Abbau zu verhindern und Nährstoffe schnell in den Blutkreislauf zu transportieren, wo sie dann in die Zellen verteilt werden.

Wie funktionieren Liposomen?

Struktur des Liposoms></div><p> Liposomen sind faszinierende kleine Moleküle. Und die Art und Weise, wie sie konstruiert sind, ist der Schlüssel dafür, warum sie ein so erstaunliches Nährstoffliefersystem darstellen. Liposomale Kugeln bestehen aus einer Doppelschicht aus Phospholipiden mit einem flüssigen Zentrum. Jedes Phospholipidmolekül hat einen runden Kopf, der hydrophil ist (wasserliebt) und einen doppelten Schwanz, der hydrophob ist (wasserhasst).</p><p> Die Magie entsteht, wenn diese Phospholipidmoleküle in eine wasserbasierte Umgebung eingebracht werden.</p><p> Die Phospholipidköpfe werden vom Wasser angezogen, sodass sie sich auf natürliche Weise zu einer dem Wasser zugewandten Außenfläche zusammenschließen. Die vom Wasser abgestoßenen Schwänze zeigen in die entgegengesetzte Richtung. Da Liposomen über flüssige Zentren verfügen, richtet sich eine zweite Schicht aus Phospholipidköpfen in Richtung Zellinneres aus und wird vom dortigen Wasser angezogen. Dadurch bleiben die Phospholipidschwänze der beiden Schichten einander zugewandt. Die resultierende Struktur ist eine doppelschichtige, blasenartige Membran, die wir als Liposom kennen.</p><p> Da Liposomen aus dem gleichen Material wie die meisten Zellmembranen bestehen, erkennt und akzeptiert Ihr Körper sie als freundliche Substanz, sodass sie leicht in den Blutkreislauf aufgenommen werden können. Dort zirkulieren sie durch Ihren Körper, verschmelzen mit Ihren Zellmembranen und geben ihre Nährstoffe direkt an Ihre Zellen ab. Dadurch erhält Ihr Körper die maximale Menge an reiner, nicht abgebauter Nahrung mit optimaler zellulärer Bioverfügbarkeit.</p><h2> Ein unerwarteter Bonus</h2><p> Liposome liefern nicht nur effektiv eine spezifische Nahrungsergänzung an Ihre Zellen, sondern können Ihren Zellen auch dabei helfen, sich selbst zu reparieren. Da Zellmembranen aus Phospholipiden bestehen, benötigen sie bei Beschädigung auf natürliche Weise Phospholipide, um sich selbst zu reparieren. Tatsächlich glauben Wissenschaftler, dass dies ein Schlüssel dafür sein könnte, wie die im Zentrum der Liposomen enthaltenen Nährstoffe freigesetzt werden. Wenn beschädigte Zellen Phospholipide aus den Liposomen aufnehmen, um sich selbst zu reparieren, werden die darin enthaltenen Nährstoffe freigesetzt.</p><h2> Vorteile von liposomalem Vitamin C</h2><p> Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das für seine Rolle bei der Unterstützung eines gesunden Immunsystems bekannt ist. Tatsächlich ist sein immunstärkender Ruf so stark, dass viele Menschen bereits bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippe mit der Einnahme großer Dosen Vitamin C beginnen. So wichtig Vitamin C auch bei der Bekämpfung der Symptome einer bestehenden Krankheit sein kann, so einlaut einer Studie aus dem Jahr 2013 ist es möglicherweise sogar noch wichtiger, sicherzustellen, dass Ihr Körper kontinuierlich über einen ausreichenden Vitamin-C-Spiegel verfügt – lange bevor Sie viralen oder bakteriellen Eindringlingen ausgesetzt werden.

In dieser Studie impften Forscher eine Art Mäuse – die wie Menschen kein eigenes Vitamin C produzieren – mit einem Influenzavirus. Die Mäuse, die über einen ausreichenden Vitamin-C-Spiegel verfügten, überlebten alle, während die Mäuse, deren Vitamin-C-Spiegel unzureichend war, alle starben. Die Autoren der Studie spekulierten, dass die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Vitamin-C-Spiegels durch kontinuierliche Aufnahme über die Nahrung oder Nahrungsergänzung die Entwicklung des Virus im Anfangsstadium einer Virusinfektion wirksam verhindern kann.

Ein weniger bekannter, aber ebenso wichtiger Vorteil von Vitamin C ist seine Fähigkeit, die Kollagenproduktion zu regulieren und zu fördern. Kollagen – ein Protein, das in Haut, Haaren, Nägeln, Zähnen, Knochen, Muskeln und Bindegewebe vorkommt – kommt im menschlichen Körper viel häufiger vor, als den meisten Menschen bewusst ist. Sie werden überrascht sein, dass Kollagen tatsächlich etwa ein Drittel Ihres Körpers ausmacht. Es fungiert im Grunde genommen als natürliches Gerüst für Ihren Körper, indem es lange, dünne Fibrillen bildet, die superstark sind und zur Verankerung der verschiedenen Körperstrukturen dienen. Vitamin C stimuliert die Kollagenbildung und ist somit ein entscheidender Bestandteil der Kollagensynthese.

Was für einen Unterschied Liposomen machen können!

Warum ist die Einnahme der liposomalen Form von Vitamin C so wichtig? Sie haben wahrscheinlich schon einmal den Ausdruck „Öl und Wasser vermischen sich nicht“ gehört. Das ist bei Vitamin C der Fall. Da es wasserlöslich ist, hat Vitamin C allein Schwierigkeiten, die Außenwände der Zellmembranen zu durchdringen, die aus Phospholipiden oder Fetten bestehen. Aber wenn es in liposomaler Form verabreicht wird, nehmen die Zellen es gerne auf. Die Vorteile dieser Form der Verabreichung wurden in a demonstriert studie 2008 dabei wurde festgestellt, dass in einem Liposom eingekapseltes Vitamin C fast doppelt so wirksam bei der Erhöhung des Vitamin-C-Spiegels im Plasma war.

Einige Vitamin-C-Protokolle empfehlen die Einnahme sehr hoher Dosen (10 – 20 Gramm pro Tag oder mehr), insbesondere bei der Bekämpfung akuter Krankheiten oder Infektionen. In diesen Fällen kann liposomales Vitamin C besonders hilfreich sein. Da es so schnell absorbiert wird, können Sie mit geringeren Dosierungen eine größere Wirkung erzielen. Es besteht auch ein sehr geringes Risiko einer Toxizität und keine Magen-Darm-Beschwerden.

Vorteile von liposomalem Glutathion

Wenn es um Antioxidantien geht, glutathion sticht aus der Masse heraus. Es wird deshalb als „Meisterantioxidans“ bezeichnet

  • Es ist das stärkste natürlich vorkommende Antioxidans im Körper.
  • Es kommt in jeder Zelle des menschlichen Körpers vor.
  • Es steigert die Funktion und Recyclingprozesse anderer Antioxidantien wie Vitamin C und E, CoQ10 und Alpha-Liponsäure.

Die Bedeutung von Glutathion kann nicht unterschätzt werden. Zu seinen zahlreichen Funktionen und Vorteilen gehören unter anderem Alterungsschutz, Energieerzeugung, Unterstützung des Immunsystems, Entgiftung, Schutz des Gehirns, Reduzierung von oxidativem Stress, Abfangen freier Radikale, Genexpression und Nährstoffmetabolisierung.

Im Gegensatz zu den meisten anderen Antioxidantien wird Glutathion von Ihrem Körper in der Leber produziert. Allerdings können Faktoren wie Alter, Krankheit sowie schlechte Ernährungs- und Lebensgewohnheiten dazu führen, dass Ihr Glutathionspiegel sinkt. In diesem Fall kann die Ergänzung mit einer resorbierbaren Form von Glutathion dazu beitragen, den Glutathionspiegel wieder auf ein gesundes Niveau zu bringen.

Liposomen zur Rettung!

Historisch gesehen hat sich die Ergänzung von Glutathion als Herausforderung erwiesen. Regelmäßige orale Glutathion-Ergänzungsmittel haben sich oft als unwirksam hinsichtlich der Verbesserung des Glutathionspiegels im Blut erwiesen. Warum? Denn das meiste davon wird durch den Verdauungsprozess abgebaut.

Hier kann das liposomale Abgabesystem einen großen Unterschied machen. Da Liposome direkt in den Blutkreislauf aufgenommen und dann an die Zellen verteilt werden, unterliegen sie keinen Verdauungsprozessen, die sie abbauen würden.

Zu den Vorteilen der liposomalen Form von Glutathion gehören eine schnelle Aufnahme, eine schnelle zelluläre Abgabe und eine deutlich erhöhte Wirksamkeit – bis zu 100-mal wirksamer als andere orale Formen von Glutathion.

Lagerung und Einnahme von liposomalem Vitamin C und liposomalem Glutathion

Da liposomale Produkte in flüssiger Form vorliegen, können die Empfehlungen für die Lagerung und Einnahme etwas anders sein als bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie gewohnt sind.

Lagerung: Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 45 Tagen nach dem Öffnen verbrauchen.

Empfohlene Verwendung: Vor Gebrauch gut schütteln. Nehmen Sie täglich einen Teelöffel ein oder folgen Sie den Anweisungen Ihres Arztes. Auf Wunsch kann es auch mit Wasser oder Saft gemischt werden.


Karen Lee Richards ist Chefredakteurin von ProHealth . Sie war selbst Fibromyalgie-Patientin und war 1997 Mitbegründerin der gemeinnützigen Organisation, die heute als National Fibromyalgia Association (NFA) bekannt ist, und fungierte acht Jahre lang als deren Vizepräsidentin. Sie war außerdem Chefredakteurin von Fibromyalgie AWARE zeitschrift. Nach ihrem Ausscheiden aus der NFA fungierte Karen als Leitfaden für Fibromyalgie und chronisches Müdigkeitssyndrom für die New York Times-Website About.com und arbeitete dann acht Jahre lang als Gesundheitsführer für chronische Schmerzen für The HealthCentral Network, bevor sie zu ProHealth kam.


Verweise:

Kim Y, Kim H, Bae S, et al. Vitamin C ist ein wesentlicher Faktor für die antivirale Immunantwort durch die Produktion von Interferon-α/β im Anfangsstadium einer Infektion mit dem Influenza-A-Virus (H3N2). Immunnetz 2013 April; 13(2): 70–74. doi: 10.4110/in.2013.13.2.70

Hickey S, Roberts HJ, Miller NJ. Pharmakokinetik von oralem Vitamin C. Zeitschrift für Ernährungs- und Umweltmedizin, 2008;17:3, 169-177, doi: 10.1080/13590840802305423

Sinha R, Sinha I, Calcagnotto A, et al. Eine orale Nahrungsergänzung mit liposomalem Glutathion erhöht die Glutathionspeicher im Körper und erhöht die Marker der Immunfunktion. Eur j clin nutr. 2018 Jan.; 72(1): 105–111. doi: 10.1038/ejcn.2017.132



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