Artikel zur Langlebigkeit

Wer hat Lust auf Dirty Talk?

Wer hat Lust auf Dirty Talk?

Der Frühling ist die Art der Natur zu sagen: „Lasst uns feiern.“

Robin Williams

 

Meine lebhaftesten Erinnerungen als kleines Mädchen, als ich in der Wüste im Südosten von Arizona und im Südwesten von New Mexico aufwuchs, sind ALLE draußen. Viele von ihnen spielen in der einen oder anderen Form buchstäblich im Dreck. An den meisten Tagen konnte ich es kaum erwarten, mich anzuziehen und nach draußen zu gehen, und dort blieb ich normalerweise bis zur Dunkelheit. So seltsam es auch klingen mag, ich fühlte mich immer davon angezogen, so nah wie möglich an der Erde zu sein ... an der Erde. Ich kann mich erinnern, wie ich stundenlang mit meinen Freunden oder Geschwistern im Dreck saß und spielte, als wäre es der bequemste Ort der Welt. Ich hatte keine Lust, woanders zu sein.

 

Bis heute gibt es für mich nichts Schöneres als den Geruch von frisch nasser Erde nach einem Wüstenregen. Für mich riecht es sauber und lebendig, sogar ein bisschen aufregend. Ein schöner Regen in der Wüste kann in manchen Jahren selten sein, daher war es immer ein ganz besonderes und willkommenes Ereignis. Ich wusste nicht, wie besonders und WIE WICHTIG dieses kleine „Ausspülen des Drecks“-Ereignis wirklich war.

 

Der Frühling hat etwas Magisches (eigentlich vieles). Überall, wo man hinschaut, ist neues Leben. Blumen entfalten ihre wunderschönen Farben, die Bäume treiben neue Blätter und Blüten aus, während das Gras leuchtend grün zum Vorschein kommt. Insekten, Vögel, Hasen und Schmetterlinge tummeln sich in den Bäumen, Büschen und im Erdreich. Man kann nicht anders, als von all dem Trubel mit Energie versorgt zu werden.

 

Da wir uns weiterentwickelt haben und unser Tierheim immer moderner, sicherer und dauerhafter geworden ist, verbringen wir viel mehr Zeit drinnen. Aus diesem Grund haben viele Menschen die angeborene Verbindung zur Erde und die wichtige Rolle, die sie für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt, verloren.

 

  • BODENMIKROBEN angerufen Mycobacterium vaccae haben nachweislich eine natürliche antidepressive Wirkung auf das Gehirn. Ich glaube, das kommt aus unserer Zeit als Jäger und Sammler … es ist ein sehr angeborener und natürlicher Akt für uns, im Dreck, in Bäumen und Pflanzen herumzustöbern, um nach Nahrung zu suchen und diese zu sammeln, genau wie es Vögel, Hasen und Insekten tun!

     

  • Ein Erntehoch höchstwahrscheinlich vor über 200.000 Jahren entstanden, als Jagen und Sammeln unsere Überlebensmittel waren. Untersuchungen legen nahe, dass das Gehirn tatsächlich Dopamin freisetzt, wenn wir Lebensmittel im Garten ernten. Dopamin ist eines unserer „Wohlfühlhormone“. Es ermöglicht uns, Freude, Zufriedenheit und Motivation zu empfinden. Eine ähnliche Reaktion tritt auf, wenn ein Säugling von der Mutter gestillt wird, und beide Reaktionen regen unseren Instinkt an, zu wachsen und zu gedeihen. Das bedeutet, dass unser primitives Gehirn ursprünglich darauf programmiert war, sich nach gesunder, frischer Nahrung aus der Erde zu sehnen!

 

Im Frühling sollte man am Ende des Tages nach Dreck riechen.“

Margaret Atwood

 

  • Blutdruck und Stresshormone werden aufgrund des oben genannten Erntehochs und der Freisetzung von Dopamin gesenkt.

     

  • SCHÜTZENDE BAKTERIEN von Schmutz auf Ihrer Haut kann bei der Behandlung entzündlicher Hauterkrankungen wie z schuppenflechteund kann sogar Wunden heilen.

     

  • GARTENARBEIT und das Spielen im Dreck regt Ihre Sinne wie Sehen, Riechen, Fühlen und Hören an. Untersuchungen zeigen, dass sich das Gehirn leichter an Dinge erinnern kann und Probleme besser lösen kann, wenn mehrere Sinne aktiviert sind.

     

  • Der Farmeffekt geht aus einer Studie hervor, die in der Juni-Ausgabe 2012 veröffentlicht wurde Das Journal of Allergy and Clinical Immunology zeigt, dass Amish-Kinder, die auf Bauernhöfen leben, haben im Vergleich zu Kindern, die in sterileren Umgebungen aufwachsen, eine etwa 50-prozentige Reduzierung von Asthma, Allergien und Darmerkrankungen.

     

  • Die Hygienehypothese auch die sogenannte Biome-Depletion-Theorie wird durch den oben genannten Farm-Effekt bestätigt. Darin heißt es, dass ein fehlender Kontakt mit Infektionserregern, Mikroorganismen und Parasiten (die alle im Schmutz vorkommen) in der frühen Kindheit unsere Anfälligkeit für allergische Erkrankungen erhöht, indem die natürliche Entwicklung unseres Immunsystems unterdrückt wird. Das Universum hat uns entworfen UND führt uns auf natürliche Weise zu Verhaltensweisen, die uns helfen, zu gedeihen.

 

Die Erde lacht in Blumen.“

Ralph Waldo Emmerson

 

  • VITAMIN-D die Produktion wird angeregt, wenn wir Vollspektrumlicht (Sonnenschein) ausgesetzt sind. Wenn Sie im Dreck spielen, bedeutet das höchstwahrscheinlich, dass Sie sich im Freien befinden und auch das Sonnenlicht genießen. Vitamin D ist für eine Vielzahl von Zellfunktionen in unserem Körper von entscheidender Bedeutung, wie z. B. die Knochen- und Muskelfunktion sowie die Aufnahme von Kalzium, und seine entzündungshemmenden, antioxidativen und neuroprotektiven Eigenschaften sind von entscheidender Bedeutung für die Unterstützung unseres IMMUNSYSTEMS und der Aktivität der Gehirnzellen.

     

  • MELATONIN die Produktion wird auch durch die Sonneneinstrahlung reguliert. Dieses Hormon ist wichtig für die Steuerung unseres zirkadianen Rhythmus (der 24-Stunden-Uhr unseres Körpers), der uns sagt, wann wir schlafen sollten, und Schlaf ist für die Gesundheit unseres Immunsystems von entscheidender Bedeutung. Dies ist der Zeitpunkt, an dem unser Immunsystem im wahrsten Sinne des Wortes „wieder hochfährt“, so wie wir unsere Mobiltelefone aufladen, wenn der Akku fast leer ist.

     

  • SEROTONIN die Produktion wird auch durch Sonneneinstrahlung gesteigert. Diese Chemikalie in unserem Gehirn ist dafür verantwortlich, uns Energie zu geben, hilft uns aber auch, uns positiv, ruhig und konzentriert zu fühlen.

     

  • Ein verringertes Demenzrisiko und Einsamkeit mit zunehmendem Alter sind laut AARP zwei Vorteile der Gartenarbeit.

 

Die Wissenschaft hat noch nie eine so wirksame Lösung gefunden

beruhigungsmittel wie ein sonniger Frühlingstag.“

W. Earl Hall

 

Wenn Sie sich also von der Natur angezogen fühlen und den Wunsch verspüren, Ihre Hände und Füße in den Dreck zu stecken, sollten Sie wissen, dass Sie Ihrem Instinkt folgen. Wir fühlen uns dazu hingezogen, im Dreck herumzuwühlen, um nicht nur unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu fördern, sondern auch um zu wachsen und zu gedeihen. Körperlich, geistig, emotional und spirituell! So, wie es mich dazu reizte (und immer noch fühle).

 

Nehmen Sie sich die Zeit, zuzuhören, was Ihr Körper Ihnen sagt. Es wird Ihnen IMMER sagen, was Sie brauchen. So sind wir seit Tausenden und Abertausenden von Jahren konzipiert. Genau wie Vögel, Bienen, Hasen, Bäume und Pflanzen gibt es in der Natur alles, was wir brauchen, um gesund, glücklich und stark zu sein.

 

Nutzen Sie den Wechsel der Jahreszeiten voll aus und gehen Sie so viel wie möglich nach draußen. Lassen Sie Ihren Körper regulieren, während Sie die Vorfreude auf den Frühling genießen, der überall um Sie herum aufbricht. Wenn Sie die warme Sonne auf Ihrer Haut spüren, den Duft der Blüten riechen, all die schönen Farben aufblühen sehen und ÜBERALL die Energie neuen Lebens spüren, wissen Sie, dass SCHMUTZ, die Erde, die sich erwärmt, die Quelle dieses gesamten Prozesses ist.

 

Die Zukunft gehört den wenigen von uns, die noch bereit sind, sich die Hände schmutzig zu machen.

 

Verweise:

https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ss/slideshow-sunlight-health-effects#:~:text=Sunlight%20helps%20boost%20a%20chemical,with%20natural%20or%20artificial %20Licht

https://www.drnorthrup.com/dirt-strenthens-immune-system-happier-healthier/

https://www.deseret.com/2019/6/12/20675405/why-playing-in-the-dirt-should-be-on-your-family-s-to-do-list-this-summer

https://www.mentalfloss.com/article/55573/15-scientific-reasons-spring-most-delightful-season

https://gardentalkandtips.blogspot.com/2016/02/a-beautiful-apple-blossom-with-large.html

https://www.keepinspiring.me/spring-quotes/

https://www.healthdirect.gov.au/dopamine#:~:text=Dopamine%20is%20responsible%20for%20allowing,of%20dopamine%20in%20the%20brain


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