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Gehirngesundheit
Gesundes Altern
Verbesserte Energie
MuskelgesundheitKostenloser Ernährungsberater
Kostenloser ErnährungsberaterUnterstützt die Wahrnehmung, das Energieniveau und die allgemeine Gesundheit
- Unterstützt den Muskelerhalt
- Verbessert die kognitive Funktion
- Fördert die zelluläre Energieproduktion
- Verbessert Die Fitnessleistung
Forschungsunterstützte Leistungen:
Unterstützt Den Muskelerhalt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelmasse tendenziell ab, was zu einer verminderten Kraft und Gesundheit des Bewegungsapparates führt. Untersuchungen zeigen, dass die Ergänzung mit Kreatin die Muskelmasse alternder Muskeln erhöht und das Sturzrisiko verringern kann. (1)
Verbessert Die Kognitive Funktion. Die Alterung des Gehirns führt häufig zu verminderten kognitiven Fähigkeiten, einschließlich einer verminderten Gedächtnis- und Erinnerungsfähigkeit. Eine Überprüfung randomisierter kontrollierter Studien aus dem Jahr 2023 zeigte, dass eine Kreatin-Supplementierung die Zahlenerinnerung, die räumliche Erinnerung und das Langzeitgedächtnis bei Teilnehmern im Alter zwischen 68 und 85 Jahren verbessert. (2)
Fördert Die Zelluläre Energieproduktion. Eine Kreatin-Supplementierung steigert die Produktion von ATP, der Energiewährung unserer Zellen. Die Aufrechterhaltung einer gesunden ATP-Produktion ist entscheidend für die Förderung eines gesunden Alterns und einer langen Lebensdauer.
Verbessert Die Fitnessleistung. Studien haben immer wieder gezeigt, dass eine Kreatin-Supplementierung die Leistung bei Aktivitäten verbessern kann, die kurze, intensive Anstrengungen erfordern, wie zum Beispiel Gewichtheben, Sprinten und hochintensives Intervalltraining. (3) Diese Verbesserung wird auf die Fähigkeit von Kreatin zurückgeführt, den körpereigenen Phosphokreatinspeicher zu erhöhen, eine schnelle Energiequelle für die Muskeln, was zu einer Verbesserung von Kraft, Kraft und Ausdauer bei hochintensiven Übungen führt.
Verweise:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Wirksamkeit der Kreatin-Supplementierung auf alternde Muskeln und Knochen: Schwerpunkt auf Sturzprävention und Entzündungen. J Clin Med. 2019;8(4):488. Veröffentlicht am 11. April 2019. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Auswirkungen einer Kreatin-Supplementierung auf das Gedächtnis gesunder Personen: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Kreatin für Bewegung und sportliche Leistung, mit Überlegungen zur Erholung für gesunde Bevölkerungsgruppen. Nährstoffe. 2021;13(6):1915. Veröffentlicht am 2. Juni 2021. doi:10.3390/nu13061915
- Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die in moderaten Mengen in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch vorkommt.
- Alterung geht mit einem Rückgang des Kreatinspiegels einher, was zu einem Rückgang der Muskelmasse, der kognitiven Funktion und des Energieniveaus führen kann.
- Ein erheblicher Teil des Kreatins wird im Körper als Phosphokreatin gespeichert. Phosphokreatin liefert, recycelt und puffert Energie und stellt sie bei Bedarf sofort zur Verfügung.
- Indem es leicht verfügbare Energie für hochintensive Trainingseinheiten bereitstellt, ermöglicht Kreatin dem Einzelnen, beim Krafttraining schwerere Gewichte zu heben und mehr Wiederholungen durchzuführen. Diese erhöhte Trainingsintensität kann ein stärkeres Muskelwachstum anregen.
- Die unterstützende Wirkung von Kreatin auf den ATP-Spiegel verbessert die kognitive Funktion und verbessert laut wissenschaftlichen Studien das Gedächtnis.
- Kreatin unterstützt die Muskelreparatur aufgrund seiner Fähigkeit, die Muskelproteinsynthese zu steigern, was besonders wichtig für die Reduzierung des altersbedingten Muskelverlusts ist.
| Ergänzungsfakten | ||
|---|---|---|
| Portionsgröße: 1 Messlöffel (5 g) |
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| Portionen pro Behälter: 90 | ||
| Menge pro Portion | %DV | |
| Creavitalis™ Kreatin-Monohydrat |
5 g |
† |
| † Tageswert (DV) nicht ermittelt. | ||
Creavitalis™ im Besitz der Alzchem Trostberg GmbH.
- BEINHALTET NICHT: Milchprodukte, eier, soja, weizen, gluten, mais, fisch, schalentiere, nüsse, erdnüsse.
- Empfohlene tägliche Anwendung: 1 Messlöffel zu 10 Unzen Wasser oder einem anderen Getränk hinzufügen, gründlich vermischen und trinken, oder wie von Ihrem Arzt empfohlen.
- NOTIZ: An einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung lagern. Nicht verwenden, wenn die Originalitätsverpackung beschädigt ist. Das Paket wird nach Gewicht und nicht nach Volumen gefüllt.
-
VORSICHT: Nicht für die Anwendung durch schwangere oder stillende Frauen bestimmt. Nicht für die Anwendung bei Kindern geeignet. Wenn Sie unter einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie vor der Verwendung dieses Produkts Ihren Arzt. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
- Therapeutische Dosierung. Creavitalis® enthält 5 mg Kreatin-Monohydrat pro Portion, eine klinisch wirksame Dosis, die durch wissenschaftliche Forschung bestätigt wird.
- Bioverfügbarkeit Und Wirksamkeit. Creavitalis® ist eine reine Form von Kreatin-Monohydrat, das für eine optimale Absorption und Wirksamkeit mikronisiert ist.
- Starkes Sicherheitsprofil. Kreatin wurde mit zwei EU-Gesundheitsaussagen ausgezeichnet und erhielt außerdem in den USA den GRAS-Status, der die Produktsicherheit bescheinigt.
- Hochwertige Herstellungspraktiken. Alle unsere Produkte werden in einer von der FDA registrierten und GMP-zertifizierten Anlage hergestellt.
- Von Dritten in den USA getestet. Jede Charge wird in US-amerikanischen Labors von Dritten getestet, um höchste Qualität, Reinheit und Wirksamkeit zu gewährleisten. Analysezertifikate sind verfügbar.
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Kundenbewertungen
Mir gefällt, wie es sich sehr schnell auflöst und keinen Nachgeschmack hat.
Gutes Zeug
Ich trainiere zwar, habe aber keine wirkliche Steigerung der Muskelkraft oder ähnliches bemerkt. Ich halte das eher für aktuelle Studien zur Gehirngesundheit. Als Frau habe ich eine Gewichtszunahme bemerkt, die mich nicht gerade begeistert. Ich liebe die Mischung aus Kollagentypen mit Zusatz von Hyaluronsäure und Glycin. Ich vertraue prohealth meine Gesundheit an.
Dieses Kreatin macht mich fertig.
Ich habe in der Vergangenheit andere Kreatinpräparate eingenommen und hatte einen schlechten Geschmack und Magenbeschwerden. Das Longevity Creatin von ProHealth ist geschmacksneutral und lässt sich leicht in meine morgendlichen Smoothies mischen und hat einen tollen Geschmack. Ich nehme es seit fast einem Monat und habe bei der empfohlenen Einnahme keine Magenbeschwerden verspürt. Auch der zusätzliche Energieschub ist ein Plus!
Ich liebe ProHealth Creatine und verwende es zur Unterstützung meiner Trainingsziele. Besonders gut gefällt mir, dass es geschmacksneutral ist, sodass ich es buchstäblich in alles mischen kann (Wasser, Proteinshake, Smoothie, Saft usw.) und es den Geschmack nicht beeinträchtigt. Ich bin ein großer Fan und würde es auf jeden Fall denjenigen empfehlen, die eine reine Kreatinquelle zur Deckung ihres Bedarfs suchen!
Erstaunliches Produkt, das die richtige Menge Kreatin zur Verbesserung Ihres geistigen und körperlichen Wohlbefindens liefert. Ergebnisse beim Muskelaufbau und bei der Erholung sehen
Ich fing an, dies bei meinen Trainingseinheiten einzunehmen, und bemerkte ziemlich schnell, dass ich beim Heben mehr Ausdauer und auch etwas mehr Schwung hatte. Nicht wie ein Koffeingefühl, sondern einfach so, dass ich mich wirklich gut fühlte. Ich bemerkte, dass meine Schmerzen nicht so stark waren, obwohl ich mehr als normal trainierte, und meine Definition wird besser, ohne dass ich mich geschwollen fühle. Ich habe einige Nachforschungen angestellt und festgestellt, dass Monohydrat am besten untersucht und klinisch als sicher erwiesen ist und dass die beste Dosis 5 Gramm pro Tag beträgt. Dadurch konnte ich sicher sein, dass ich ein Qualitätsprodukt erhielt. Werde wieder bestellen.
Ich habe jeden Morgen 1 Messlöffel Longevity Creatine mit 1 Messlöffel [N][M][N] Pro, 1 Messlöffel D-Ribose und 1 Messlöffel Longevity Greens gemischt, um meinen Tag voller Langlebigkeit zu beginnen. Förderung von Nährstoffen. Bemerkte deutliche Vorteile hinsichtlich Energie und geistiger Klarheit.
Ich dachte immer, dass Kreatin hauptsächlich zur Schau gestellt wird, da es die Muskeln dazu bringt, Wasser zu speichern, aber ehrlich gesagt hat es mir dabei geholfen, mehr Energie und Konzentration zu geben und es mir ermöglicht, mich beim Training leistungsfähiger zu fühlen und mich viel schneller zu erholen. Und das Produkt löst sich gut auf und ist geschmacksneutral. Dies wird nun offiziell Teil meiner täglichen Routine sein. Ich kann dieses Produkt nicht genug empfehlen!
